Disforisks garastāvoklis ir psiholoģisks stāvoklis, kurā cilvēki jūtas hroniski skumji, nomākti, nemierīgi un vientuļi. Tas nav patiess garastāvokļa traucējums, bet drīzāk ir stāvoklis, ko bieži izraisa vai saasina cita garīga nelīdzsvarotība, lai gan tas var pastāvēt arī pats par sevi. Cilvēkiem parasti netiek diagnosticēta diagnoze, ja vien viņi ilgstoši nav piedzīvojuši skumjas un nomāktības sajūtu, un to parasti uzskata par nopietnāku nekā tikai īslaicīgu vilšanos vai “blūzu”. Psihologi un medicīnas pakalpojumu sniedzēji bieži meklē veidus, kā ārstēt šo stāvokli, izmantojot medikamentus un dzīvesveida izmaiņas, lai slimnieki varētu atgūt daudzus dzīves priekus, ko šis garastāvoklis mēdz mazināt.
Vieta garastāvokļa traucējumu spektrā
Garīgā veselība ir sarežģīta joma, kas aptver plašu problēmu loku, kas bieži tiek attēlotas spektrā, kas saistīts ar intensitāti un vispārējo ietekmi uz dzīvību un veselību. Disforisks garastāvoklis parasti tiek uzskatīts par mazāk nopietnu un nepastāvīgu nekā tādas izteiktākas slimības kā bipolāri traucējumi vai šizofrēnija, un arī tās parasti nav tik novājinošas. Lielākā daļa ekspertu neuzskata par hroniskām garastāvokļa problēmām galveno garīgo slimību spektrā, lai gan daudzi atzīst, ka garastāvoklis un patiesi traucējumi bieži rodas kopā.
Tomēr pat tad, ja tas notiek atsevišķi, šāda veida noskaņojums var būt dažādas intensitātes. Dažiem pacientiem ir tikai viegli gadījumi, ko bieži raksturo vispārējs savārgums un zems enerģijas līmenis, un lielākā daļa cilvēku spēj darboties diezgan normāli; citiem ir dziļākas vientulības un skumjas sajūtas, kas var novest pie domām par nevērtīgumu un pašnāvību, kā arī var ievērojami kavēt efektivitāti un spēju dzīvot “normālu” dzīvi. Akūta epizode var pilnībā nomākt slimnieku līdz vietai, kur tiek ietekmētas viņa vai viņas ikdienas aktivitātes un sociālā mijiedarbība.
Primārie simptomi
Cilvēku, kuri cieš no šī stāvokļa, emocionālo stāvokli parasti raksturo viena vai vairākas negatīvas emocijas, tostarp skumjas, nemiers, nemiers un aizkaitināmība. Šis nosacījums var ietvert dažādas emocijas, tāpēc pieredze var atšķirties no vienas personas uz otru. Diagnoze parasti koncentrējas uz to, cik ilgi cilvēks ir izjutis šādas domas un cik viegli vai grūti ir tām pārvarēt. Vairumā gadījumu garastāvoklis atšķiras no regulārām skumjām vai īslaicīgām, īslaicīgām depresijas epizodēm, jo to nevar pārvarēt un tas ir vairāk saistīts ar ķermeņa ķīmiju, nevis tīrām emocijām.
Galvenie cēloņi
Disforisks noskaņojums bieži izskatās pēc klīniskas depresijas. Galvenā atšķirība parasti ir atrodama pamatcēloņos. Depresiju parasti izraisa smadzeņu ķīmiskā nelīdzsvarotība, savukārt disforisku garastāvokli biežāk izraisa hormoni vai ārēji stimulanti. Piemēram, hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs var izraisīt šo emocionālo stāvokli, un tā var būt arī zāļu blakusparādība. Sievietēm gan premenstruālo sindromu (PMS), gan premenstruālo disforisko traucējumu (PMDD) bieži raksturo negatīvas sajūtas, kas rodas ap menstruāciju sākumu, un daži eksperti norāda, ka slimniekiem ir pārmērīga reakcija uz normālām hormonālām izmaiņām, kas notiek organismā. menstruālais cikls.
Krustojumi ar citiem traucējumiem
Daudzi psihiski stāvokļi, tostarp klīniska depresija, bipolāri traucējumi, šizofrēnija un personības traucējumi, uzskaita disforiju kā simptomu. Liela problēma, saskaroties ar daudziem no šiem stāvokļiem saistībā ar garastāvokļa problēmām, ir pašnāvības iespēja. Ja cietušajiem ir intensīvas skumjas, bezcerības un izmisuma sajūta, viņiem var rasties domas par pašnāvību; kā tādiem, aprūpētājiem šādos gadījumos parasti ir jāpievērš īpaša uzmanība pacientu drošībai.
Psihotiskas epizodes, kas notiek, kad slimnieki zaudē saikni ar realitāti, var arī radīt nopietnas bažas. Tie var ietvert halucinācijas, maldus un vispārēju šķībs skatījums uz realitāti. Garastāvoklis var lielā mērā ietekmēt to, kā cilvēki piedzīvo psihotiskas epizodes, un rezultātā kādam ar disforiju var rasties arī maldi, kas atspoguļo idejas par vajāšanu, paranoju vai riebumu pret sevi. Citiem vārdiem sakot, garastāvoklis mēdz izcelt daudzu dažādu traucējumu sliktākos aspektus.
Kopīgas ārstēšanas metodes
Pieejas stāvokļa atvieglošanai parasti ir atkarīgas no pamatcēloņa. Diabēta slimniekam, kuram ir hipoglikēmijas epizode, glikozes līmenis asinīs jāatgriežas normālā stāvoklī, piemēram, ēdot kaut ko, kas satur cukuru, un vairumā gadījumu viņa vai viņas garastāvoklis izklīdīs; sieviete ar PMDD simptomiem var risināt savas negatīvās emocijas, mainot diētu, vingrinājumus vai medikamentus. Psihiskus stāvokļus bieži var ārstēt arī ar dažādām zālēm kombinācijā ar terapiju. Ja garastāvoklis ir hronisks un nerimstošs, farmaceitiskā iejaukšanās dažreiz ir labākais ceļš uz veselību.