Emocionālās garastāvokļa svārstības ir ārkārtējas emociju vai uzvedības izmaiņas, kas var rasties bez brīdinājuma. Garastāvokļa svārstības ir diezgan izplatītas, un tām var būt dažādi pamatcēloņi, piemēram, hormonālās izmaiņas, ķīmiskā nelīdzsvarotība vai smags stress. Lai gan daudzi cilvēki neregulāri piedzīvo garastāvokļa svārstības, dažreiz tās var būt nopietnāka stāvokļa, piemēram, bipolāru traucējumu, simptoms.
Emocionālas garastāvokļa svārstības var rasties starp jebkuriem diviem noskaņojuma veidiem. Piemēram, cilvēku, kuram kopumā ir laba diena, pēkšņi var pārņemt skumjas, depresija un vientulības sajūta. Garastāvokļa svārstības var darboties pretējā virzienā, piemēram, cilvēks, kurš ir ārkārtīgi dusmīgs, pēkšņi kļūst eiforiski laimīgs vai pat piepildās ar nevaldāmiem smiekliem. Neatkarīgi no virziena, garastāvokļa svārstības var būt diezgan satriecošas un satraucošas gan indivīdam, kurš piedzīvo svārstības, gan apkārtējiem. Garastāvokļa svārstības var būt īpaši nomāktas, jo var šķist, ka emociju maiņām nav tieša vai saprātīga iemesla.
Viens no biežākajiem emocionālo garastāvokļa svārstību cēloņiem ir hormonālās izmaiņas. Gan vīrieši, gan sievietes var piedzīvot hormonālo izmaiņu emocionālas blakusparādības, lai gan šis sindroms biežāk ir saistīts ar sievietēm, jo paredzamas menstruācijas pavadošās hormonālās izmaiņas. Pusaudži, grūtnieces un sievietes, kurām ir menopauze, var būt vairāk pakļautas hormonāliem emocionāliem garastāvokļa svārstībām. Dažos gadījumos cilvēki, kuri lieto zāles, kas maina hormonālo izdalīšanos, var būt pakļauti arī garastāvokļa izmaiņām.
Ķīmiskā nelīdzsvarotība smadzenēs var izraisīt arī ārkārtējas garastāvokļa svārstības. Ķīmiskā nelīdzsvarotība rodas, ja smadzenes atbrīvo pārāk daudz vai pārāk maz neirotransmiteru, kas ietekmē emocijas, piemēram, dopamīnu un serotonīnu. Ķīmisko nelīdzsvarotību var būt grūti galīgi diagnosticēt, taču to bieži ārstē ar medikamentiem, kas mēģina atjaunot neirotransmiteru līdzsvaru.
Dažos gadījumos emocionālās garastāvokļa svārstības var izsekot neparastām vai ilgstošām smaga stresa epizodēm. Cilvēkam, kas ir pakļauts milzīgam stresam, var rasties miega trūkums vai hronisks trauksmes, baiļu vai raižu stāvoklis. Šī nogurdinošā kombinācija var samazināt spēju kontrolēt garastāvokli un palielināt aizkaitināmības, depresijas un panikas lēkmju potenciālu.
Ilgstošas un smagas garastāvokļa svārstības var liecināt par psiholoģisku vai ķīmisku stāvokli, piemēram, depresiju, bipolāriem traucējumiem vai robežlīnijas personības traucējumiem. Šādos gadījumos garastāvokļa svārstības var radīt ikdienas bažas, vai arī neizskaidrojamas depresijas vai eiforijas epizodes var ilgt vairākas dienas vai nedēļas, pirms tās pēkšņi mainās. Ārsti bieži iesaka konsultēties ar psihologu vai ģimenes ārstu, ja emocionālas garastāvokļa svārstības notiek bieži vai kāda iemesla dēļ kļūst satraucošas.