Galvenā saikne starp galvassāpēm un garastāvokļa svārstībām ir fakts, ka daudzi dažādi apstākļi var izraisīt abus simptomus. Turklāt stipras galvassāpes dažiem cilvēkiem var izraisīt miega trūkumu un izraisīt garastāvokļa svārstības. Ja to izraisa viens un tas pats stāvoklis, viena simptoma ārstēšana bieži vien palīdz atvieglot otru. Sievietēm ir vislielākais risks saslimt ar galvassāpēm un garastāvokļa svārstībām, kas parasti ir saistītas ar hormonālo nelīdzsvarotību.
Galvassāpes un garastāvokļa svārstības bieži vien ir saistītas ar hormonālām problēmām, ko izraisa menopauze pusmūža sievietēm, lai gan tās var būt arī pirmsmenstruālā sindroma un grūtniecības rezultāts. Smagas hormonālās izmaiņas var izraisīt virkni simptomu, tostarp galvassāpes un nestabilu garastāvokli. Sievietes vienu minūti var smieties, bet nākamajā raudāt vai kliegt.
Ir zāles un uztura bagātinātāji, ko lieto, lai ārstētu ar hormoniem saistītas galvassāpes un garastāvokļa svārstības. Sievietēm menopauzē var secināt, ka dabīgā estrogēna piedevas vai hormonālās aizstājterapijas lietošana palīdzēs mazināt dažādus simptomus. Bezrecepšu pretsāpju līdzekļu lietošana var arī palīdzēt, līdz stājas spēkā hormonu aizstājēji. Tie ir noderīgi arī sievietēm ar menstruāciju vai grūtniecēm, jo hormonālās terapijas šādos gadījumos nav ieteicamas.
Ir pieejami arī bezrecepšu uztura bagātinātāji, kas palīdz līdzsvarot hormonus sievietēm ar smagu pirmsmenstruālo sindromu vai menopauzi. Viens piemērs ir naktssveces eļļa. Šis konkrētais papildinājums un daudzi citi nav ieteicami grūtniecēm priekšlaicīgas dzemdību riska dēļ.
Pietiekami daudz miega, veselīgas pārtikas ēšana un fiziskās aktivitātes var arī palīdzēt regulēt hormonus. Dažreiz miega trūkums var izraisīt vai saasināt garastāvokļa svārstību simptomus, jo ilgstošs bezmiegs bieži izraisa hormonālas izmaiņas un garastāvokļa nestabilitāti. Pastāvīgas galvassāpes var veicināt miega trūkumu.
Ikvienam, kam pēkšņi rodas simptomi, jākonsultējas ar ārstu. Lai gan galvassāpes, garastāvokļa svārstības, karstuma viļņi un līdzīgi hormonālie simptomi vairumā gadījumu tiek uzskatīti par normāliem, dažreiz tie var liecināt par nopietnāku veselības stāvokli. Turklāt dažām sievietēm var būt smaga hormonālā nelīdzsvarotība, kas var liecināt par nopietnāku traucējumu vai endokrīnās sistēmas problēmu, piemēram, vairogdziedzera slimību. Lai gan šie simptomi var skart arī vīriešus, tie visizplatītākie ir sievietēm. Vīriešiem, kuriem ir pastāvīgas galvassāpes un garastāvokļa svārstības, jāmeklē medicīniskā speciālista padoms.