Kas ir Dyna-Band?

Katrs Dyna-Band ir apzīmēts ar krāsu kodu, kas apzīmē tā stipruma līmeni. Rozā versija atspoguļo “vieglu spēku” ar 8 mm biezumu un 1,81 kg maksimālo spēku, kad tas ir pilnībā izstiepts. Zaļā versija ir klasificēta kā “vidēja stiprība”, kas sastāv no 2 mm biezuma un 3,18 kg maksimālā spēka. Violetā versija ir “smagās izturības” josla, kas piedāvā 16 mm biezumu un 4,31 kg maksimālo spēku. Virsotnē atrodas “īpaši smagas izturības” sudraba vai pelēka Dyna-Band, kas ir 22 mm bieza un pieliek līdz 5,9 kg spēku.

Dyna-Band ir četros garumos. Katra josla ir no 7,62 līdz 15,2 cm gara. Ir arī iespēja iegūt visus četrus spēka līmeņus katram garumam. Dyna-Band sastāv no dabīgas lateksa gumijas, kas padara to mazāk uzņēmīgu pret lūzumiem nekā daudzas citas vingrošanas lentes.

Katram Dyna-Band ir pievienots rokasgrāmatas buklets, kurā ir sniegti vairāk nekā duci izmēģināmu vingrinājumu. Pretestības joslu visbiežāk izmanto rokām. Populārs vingrinājums šai ķermeņa daļai ir bicep cirtas, satverot vienu lentes galu ar kāju, vienlaikus turot pie otra gala.

Dyna-Band var izmantot arī vidusdaļas un kāju nostiprināšanai. Lai veiktu krūškurvja treniņu, ir jātur lente priekšā un jāizstiepj no vienas puses uz otru; saglabājot šo pozīciju apmēram trīs sekundes; pēc tam atgriežoties sākotnējā stāvoklī. Ikru nostiprināšanai var veikt kāju cirtas stāvus.

Medicīnas kopienas locekļi turpina ieteikt Dyna-Band rehabilitācijai. Daži vingrojumu guru un mācību video paļaujas uz to, lai uzlabotu klientu spēku, kaloriju sadedzināšanu, stresa mazināšanu un svara zudumu. Dyna-Band ir arī kļuvis par joslas aizstājēju 2009. gada videospēlei “EA Sports Active”, kas paredzēta tikai Nintendo Wii konsoļu sistēmai.