Kas ir enerģijas pieskāriens?

Līdzās enerģijas pieskārienam ir arī vairāki citi enerģijas psiholoģijas veidi, piemēram, domu lauka terapija un ātri atbrīvojies. Enerģijas pieskārienu sauc arī par emocionālās brīvības paņēmienu, un to parasti saīsina kā EFT. Tas ir balstīts uz diviem citiem terapijas veidiem, kas pazīstami kā akupresūra un akupunktūra, kas ķīniešu medicīnā tiek praktizēti vairāk nekā 5,000 gadu. Precīzs veids, kādā darbojas enerģijas terapija, nav zināms, taču tā atbrīvo spēku, kas vajadzīgs, lai ķermenis un prāts varētu sevi dziedēt.

Meridiānu punkti enerģijas iegūšanai atrodas ķermeņa augšdaļā, ieskaitot galvas augšdaļu, ap acīm un muti, kā arī pie apkakles kaula. Tās atrodas arī uz plaukstas locītavām un pirkstu galos. Tāpēc, lai sasniegtu labākos rezultātus, piesitšanai ieteicams vienmēr izmantot pirkstu galus, nevis pirkstu spilventiņus. Piesitienu var veikt ar diviem vai vairākiem jebkuras rokas pirkstiem, kā arī abās ķermeņa pusēs. Tipiska pieskārienu sesija ilgst tikai dažas minūtes, jo katram punktam ir nepieciešami tikai apmēram pieci līdz septiņi pieskārienu, pirms pāriet uz nākamo punktu.

Veicot pieskārienu, ir svarīgi koncentrēties uz vienu konkrētu problēmu, vienlaikus atkārtojot pozitīvu apstiprinājumu par konkrēto problēmu. Problēma var būt jebkas, piemēram, bailes, satraucoša atmiņa vai fiziskas sāpes. Pozitīvs skatījums kopā ar pieskārienu var palīdzēt iznīcināt negatīvās enerģijas ap problēmu un radīt jaunu enerģijas plūsmu, lai palīdzētu situācijai. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, enerģijas pieskāriens jāveic vairākas reizes dienā, īpaši piecelšanās laikā un pirms gulētiešanas. Vienkāršības dēļ to var veikt arī pirms ēšanas vai jebkurā diennakts laikā, kad ir pieejams brīvs brīdis.

Viens no galvenajiem enerģijas terapijas ieguvumiem ir tas, ka tā ir mazāk sāpīga nekā daudzi citi terapijas veidi. To var izdarīt gan mājās, gan arī publiski, kad ir apgūtas enerģijas iegūšanas stratēģijas. Enerģijas pieskāriens var ne tikai palīdzēt cilvēkam pārvarēt emocionālas un fiziskas sāpes, bet arī palielināt enerģijas līmeni, motivāciju un vēlmi gūt panākumus dzīvē.