Kas ir estrogēnu nelīdzsvarotība?

Līdzās progesteronam estrogēns ir viens no diviem galvenajiem sieviešu hormoniem. Tie palīdz veidot sekundārās dzimuma pazīmes sievietēm, piemēram, krūtis. Ja sievietes ķermenī ir pārāk daudz estrogēna vai nepietiekami daudz estrogēna, ārsti parasti to sauc par estrogēnu nelīdzsvarotību.

Ir vairākas estrogēnu nelīdzsvarotības pazīmes. Garastāvokļa svārstības, iespējams, ir viena no pamanāmākajām pazīmēm. Sievietes ar hormonālo nelīdzsvarotību bieži ir aizkaitināmas un nomāktas.

Augsts estrogēna līmenis organismā, ko dažkārt dēvē par estrogēnu dominējošo stāvokli, palielina noteiktu citu hormonu un ķīmisko vielu veidošanos organismā. Daži no tiem ietver epinefrīnu, seratonīnu, norepinefrīnu un biogēnos amīnus. Augsts epinefrīna un seratonīna līmenis bieži var izraisīt nervozitāti un trauksmi, savukārt augsts norepinefrīna un biogēno amīnu līmenis bieži izraisa aizkaitināmību un depresiju.

Zems estrogēna līmenis izraisa arī vairākus simptomus. Estrogēns ir nepieciešams, lai kauli absorbētu kalciju un D vitamīnu – divas sastāvdaļas, kas nepieciešamas stipriem kauliem. Ja organismā nav pietiekami daudz estrogēna, kauli var kļūt vāji. Tas bieži vien var izraisīt stāvokli, ko sauc par osteoporozi. Citi estrogēnu nelīdzsvarotības simptomi ir karstuma viļņi, galvassāpes, koncentrēšanās problēmas, atmiņas traucējumi un nogurums.

Estrogēnu nelīdzsvarotības cēloņi ir vairāki. Viens no lielākajiem nelīdzsvarotības cēloņiem ir normālas sievietes ķermeņa izmaiņas. Piemēram, sievietei ovulācijas laikā bieži ir paaugstināts estrogēna līmenis. Šie līmeņi parasti samazināsies, kad viņa turpinās savu ciklu, un būs diezgan zema menstruāciju laikā un tieši pirms sākuma.

Grūtniecība un menopauze izraisa arī krasas hormonu svārstības. Grūtniecēm parasti ir ļoti augsts estrogēna līmenis. Turklāt sievietēm menopauzes laikā samazināsies estrogēna līmenis organismā.

Daži zinātnieki arī apgalvo, ka daži vides piesārņotāji, ksenoestrogēni, var būt vēl viens estrogēnu nelīdzsvarotības cēlonis. Tiek uzskatīts, ka ksenoestrogēni, kas bieži atrodami dārzeņu pesticīdos un lopiem paredzētajos augšanas hormonos, sievietēm rada estrogēnu līdzīgu iedarbību. Paaugstināts līmenis var izraisīt augsta estrogēna simptomus.

Dažas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, ēdot tikai bioloģisko pārtiku, var palīdzēt samazināt šo līmeni. Veselīgs dzīvesveids kopumā, tostarp vingrošana, var arī palīdzēt cīnīties ar estrogēnu nelīdzsvarotības negatīvajām sekām. Ir arī daži medikamenti, augu piedevas un vitamīni, kas var palīdzēt regulēt estrogēna līmeni organismā.