Kas ir halitoze?

Cilvēks, kura elpa ir līdzīga acetonam, var būt diabēta pazīme. Cilvēkiem, kuri ievēro Atkinsa diētu, salda elpas smarža var nozīmēt, ka viņi ir sasnieguši ketozi, tauku dedzināšanas stāvokli organismā. Šajā gadījumā halitoze tiek uzskatīta par vēlamu, jo tas nozīmē, ka organisms metabolizē taukus, nevis ogļhidrātus. Pēc Dr. Atkinsa teiktā, viņa diētas ievadīšanas fāzē parasti ir nepieciešamas apmēram trīs dienas, lai sasniegtu ketozi. Indukcija ir diētas sākuma fāze un visvairāk ogļhidrātu saturs. Šobrīd ir atļauts tikai ierobežots skaits ogļhidrātu ar zemu glikēmisko indeksu.

Veiksmīga ārstēšana ir atkarīga no pamatcēloņa novēršanas. Mutes skalojamie līdzekļi un zobu pastas var maskēt halitozi, bet parasti to nenoņem. Smagos vai ilgstošos gadījumos jākonsultējas ar ārstu.

Slikta mutes dobuma higiēna var arī veicināt sliktu elpu. Cēlonis var būt arī aplikums, lipīga viela, kas uzkrājas uz zobiem. Ikdienas zobu diegu lietošana, kas noņem aplikumu, ir ļoti ieteicama ikvienam, tāpat kā pareiza zobu tīrīšana. Zobi jātīra pēc katras ēdienreizes un jātīra zobu diegu vismaz reizi dienā.

Elektriskās zobu birstes, kas var vibrēt simtiem reižu minūtē, bieži vien ir efektīvākas, lai kontrolētu aplikumu un tīrītu zobus nekā tradicionālās zobu birstes. Svarīgs ir arī birstes galvas izmērs. Modeļi ar mazām, apaļām otām var būt efektīvāki, lai sasniegtu visas mutes daļas. Lai panāktu maksimālu efektivitāti, katru reizi tīriet suku vismaz divas minūtes. Tas ir laiks, pēc zobārstu domām, ir nepieciešams, lai rūpīgi notīrītu zobus.

Halitozi var izraisīt arī sēra savienojumi, kas veidojas uz mēles. Šī iemesla dēļ daži cilvēki parasti tīra savas mēles ar nelielu plastmasas ierīci, ko sauc par mēles skrāpi vai mēles tīrītāju. Lai iegūtu labākos rezultātus, izstiepiet mēli un skrāpiet no aizmugures uz priekšu.