Kas ir hipomānija?

Šāda veida garastāvoklis visbiežāk tiek novērots cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem, lai gan to var novērot arī cilvēkiem, kuriem ir šizoafektīvi traucējumi vai ciklotīmija. Dažreiz to izraisa zāles. Zāles, ko lieto garastāvokļa traucējumu ārstēšanai, var veicināt hipomanijas attīstību, un dažreiz arī citas zāles var to darīt.

Personai ar hipomaniju var rasties dažādi simptomi. Cilvēki var justies tā, it kā viņi lido augstu, ar paaugstinātu pašcieņu, mērķi un spējām. Nereti mēdz būt lieli plāni, iesaistīšanās vērienīgās aktivitātēs un līdzdalība neapdomīgā uzvedībā. Persona var braukt ar lielu ātrumu, neievērot drošības pasākumus bīstamās situācijās un citādi apdraudēt sevi.

Šis noskaņojums ne vienmēr ir nerimstoši optimistisks, lai gan hipomaniju bieži raksturo jautrība un laime. Cilvēki var arī izjust aizkaitināmību un garastāvokļa svārstības, kur viņu garastāvoklis mainās ļoti strauji bez redzama iemesla. Viņi arī mēdz mazāk gulēt, vairāk runāt un justies pārpludināti vai pārņemti ar idejām. Dažiem cilvēkiem hipomanija izpaužas kā ārkārtēja produktivitāte, un viņi var pabeigt projektus, būt vairāk koncentrējušies darbā un pat iegūt jaunas prasmes hipomanijas epizodes laikā.

Šis noskaņojums var saglabāties dienām, nedēļām vai pat ilgāk. Tas var progresēt līdz mānijai vai atkal nonākt depresijā, un hipomanijas perioda iznākums ne vienmēr ir paredzams. Daži cilvēki var uzskatīt noskaņojumu kā pozitīvu, izmantojot paaugstinātu produktivitāti un interesi par socializāciju. Citi to var uzskatīt par iemeslu bažām, jo ​​uztraucas, ka viņiem var attīstīties ekstrēmāka mānija vai depresija.

Medikamenti var palīdzēt pārvaldīt ar hipomaniju saistītos apstākļus un mazināt pašu hipomaniju. Daži pacienti arī gūst labumu no terapijas, atbalsta grupām ar līdzīgiem cilvēkiem, vingrinājumiem un citiem pasākumiem. Garīgās veselības speciālists var novērtēt un sniegt padomu un palīdzību.