Kas ir Johari logs?

Ir vairāki veidi, kā iestatīt Johari logu. Viena iespēja ir likt dalībniekam izvēlēties noteiktu skaitu terminu no īpašības vārdu saraksta, kas, pēc personas domām, ir pašaprakstoši. Citiem dalībniekiem tiek lūgts izvēlēties tādu pašu īpašības vārdu skaitu, meklējot terminus, kas, viņuprāt, raksturo vērtējamo personu. Tie ir apvienoti, lai sniegtu ieskatu par to, kā cilvēki uztver sevi un kā viņus uztver citi.

Tos var uzzīmēt uz režģa, kas izskatās kā četru rūtiņu logs. Viena rūts attēlo īpašības vārdus, ko izvēlējies dalībnieks un citi, savukārt citā rūtī ir izcelti īpašības vārdi, kurus cilvēki saista ar sevi, bet citi to nedara. Piemēram, kāds var justies nervozs, bet citi var neatpazīt šo iezīmi. Citā ir uzskaitīti citu izvēlētie īpašības vārdi, kurus dalībnieks neredz. Ceturtajā rūtī ir attēlotas neredzētas iezīmes, kuras nav redzamas dalībniekam vai citiem.

Papildus iepriekš iestatīta saraksta izmantošanai cilvēkiem var arī lūgt pašiem ģenerēt īpašības vārdus un deskriptorus kā daļu no uzdevuma. Šāda veida Johari logs var ļaut cilvēkiem izveidot plašāku iespēju sarakstu, kas var precīzāk raksturot sevi un viens otru. Vingrinājuma laikā cilvēki lūdz atsauksmes, lūdzot tos godīgi aprakstīt un sniegt to ar saviem vērtējumiem par citiem dalībniekiem.

Kā mācību vingrinājums Johari logs var palīdzēt cilvēkiem noteikt jomas, kurās viņiem varētu būt jāuzlabo. Piemēram, priekšnieks varētu atzīmēt, ka daudzi dalībnieki lieto īpašības vārdus, piemēram, “abrazīvs” vai “auksts”, norādot, ka var būt nepieciešamas dažas izmaiņas komunikācijas stilā. Un otrādi, kāds ar zemu pašnovērtējumu var atklāt, ka citi dalībnieki lieto pozitīvus īpašības vārdus, norādot uz kopumā draudzīgu un pozitīvu uztveri, kas var palīdzēt cīnīties ar nevērtības vai nepietiekamības sajūtu. Process arī veicina skaidru komunikāciju starp dalībniekiem, ko var iznest ārpasaulē, lai palīdzētu viņiem izpausties starppersonu mijiedarbībā.