Jostas-krustu celms ir muskuļu audu bojājums muguras lejasdaļā. Spriedze parasti ietver vienu vai vairākus lielos muskuļus, ko sauc par paraspinālajiem muskuļiem, kas palīdz atbalstīt mugurkaulu, ejot, griežot, saliekot vai ceļot smagus priekšmetus. Atkarībā no traumas smaguma, cilvēkam var būt nelielas sāpes aktivitātes laikā vai arī viņš nevar pilnībā piecelties no gultas. Sastiepumi un sastiepumi mugurkaula lejasdaļā ir ļoti izplatīti, un lielākā daļa cilvēku, kuriem ir akūtas muguras sāpes, var diezgan ātri atgūties, izmantojot atpūtu, mājas aizsardzības līdzekļus un pretsāpju zāles.
Lielākā daļa jostas-krustu daļas celmu ir atsevišķu traumu rezultāts muguras lejasdaļā. Nepareizi celšanas paņēmieni, piemēram, locīšana no vidukļa, nevis pietupieni ar kājām, ir bieži sastopami sasprindzinājuma cēloņi. Pēkšņs, neveikls kritiens vai pagrieziens var arī sagraut mugurkaulu un izraisīt muskuļu izstiepšanos ārpus parastā kustību diapazona. Sasprindzinājums var rasties arī hroniskas muskuļu pārslodzes dēļ. Svarcēlājiem, kustinātājiem, noliktavu darbiniekiem un citiem cilvēkiem, kuri regulāri liecas un paceļ smagus priekšmetus, ir lielāks pārslodzes traumu risks.
Visbiežāk sastopamie jostas-krustu daļas simptomi ir sāpes, kas izstaro uz augšu caur muguru un lejup pa sēžamvietu. Blāvas sāpes var būt pastāvīgas vai pamanāmas tikai tad, kad tiek izmantoti muguras muskuļi. Reizēm muskuļi var raustīties vai spazmas un izraisīt pēkšņas, asas sāpes. Ir svarīgi pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu, ja sāpes kļūst pastāvīgas un nepanesamas vai ja reģionā parādās pietūkums.
Vieglu jostas-krustu daļas celmu parasti var ārstēt mājās. Atpūta vairākas dienas ir vissvarīgākais atveseļošanās elements, lai muskuļiem būtu laiks atveseļoties. Pārmaiņa starp ledus un siltuma paketēm palīdz atvieglot simptomus daudziem cilvēkiem. Var būt noderīgi arī bezrecepšu pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, aspirīns un ibuprofēns. Kad mugura sāk justies labāk, parasti aptuveni divu nedēļu laikā, ir laba ideja lēnām atgriezties pie parastās aktivitātes, lai izvairītos no atkārtotas muskuļu traumēšanas.
Ja sāpes ir stipras, ārsts var veikt fizisko pārbaudi un veikt attēlveidošanas skenēšanu, lai labāk izprastu problēmu. Viņš vai viņa var pārbaudīt nopietnākus apstākļus, piemēram, lūzumus un mugurkaula traucējumus, un attiecīgi ārstēt tos. Ja lielu bojājumu nav, ārsts parasti izraksta pretsāpju līdzekļus un izskaidro atpūtas un mājas aprūpes nozīmi. Operācija parasti nav nepieciešama, ja vien muskuļi un apkārtējās cīpslas nav pilnībā saplēstas. Ievērojot ārsta norādījumus un veicot profilakses pasākumus nākotnē, cilvēks parasti var pilnībā atveseļoties no jostas-krustu daļas celma.