Kabeļu krustošanas mašīna ir liels trenažieris, ko visbiežāk izmanto sporta zālēs, lai gan dažiem sportistiem tas ir mājās. Kabeļu krustojuma mašīnai ir divi kabeļi, kas ir pievienoti atsvaru kaudzēm. Pēc tam tie iziet cauri skriemeli, pirms beidzas vienā no dažādiem rokturiem. Abi kabeļi ir novietoti tālu viens no otra, lai sportists varētu satvert katru kabeli un vilkt to pāri savam ķermenim, nodrošinot treniņu krūtīm un rokām. Ir iespējams arī izmantot tikai vienu kabeli vienlaikus, lai veiktu dažādus citus vingrinājumus.
Kabeļu krustošanas mašīnas pamatstruktūra sastāv no diviem balstiem un šķērssijas. Pīlāri ir pietiekami augsti, lai šķērssija būtu augstāka par sportista galvu. Nav nekas neparasts, ka šīm šķērssijām ir piestiprināti dažādi pievilkšanas stieņi un armatūra. Kabeļu svaru kaudzes atrodas uz balstiem, un skriemeļi atrodas vietā, kur satiekas statnis un šķērssijas. Tas nodrošina atbilstošu pretestības leņķi, lai sportists gūtu maksimālu labumu no vingrinājumiem, ko viņš vai viņa veic, izmantojot mašīnu.
Kabeļa krustošanas mašīna parasti nodrošina sportistam dažādus roktura stiprinājumus. Tie var atšķirties un var ietvert standarta stieņa rokturus, biezas virves vai “Y” stiprinājumus, kas ļauj abām rokām vilkt vienu kabeli. Dažādi rokturu veidi ļauj veikt dažādus treniņus.
Visizplatītākais vingrinājums, ko sportisti veic, izmantojot troses krustojuma mašīnu, ir troses krustojuma vingrinājums. Šis vingrinājums prasa, lai sportists stāvētu mašīnā, turot kabeli katrā rokā. Labā roka tur kabeli sportista labajā pusē, bet kreisā roka tur kabeli sportista kreisajā pusē. Pēc tam sportists stāv ar kājām stabilā stāvoklī, vai nu ar tām izpletām plecu platumā, vai ar vienu kāju uz priekšu un vienu tālāk atpakaļ. Neatkarīgi no tā, kājās jābūt zināmam izliekumam, un sportista rumpim vajadzētu nedaudz noliekties uz priekšu. Rokas šajā brīdī tiks izplestas no ķermeņa apmēram plecu augstumā.
No šīs pozīcijas sportists velk rokas viena pret otru, vienlaikus sakrustojot tās pāri ķermenim. Rokas parasti sakrustojas, kad sportists turpina vilkt aiz kabeļiem, lai gan ir šī vingrinājuma variācijas, kurās sportists apstājas, kad rokas pieskaras. Pēc tam sportists atgriež rokas sākuma stāvoklī, visu laiku saglabājot kontroli.