Kas ir kāju pievienošana?

Kāju pievilkšana ir darbība gūžas locītavā, kuras rezultātā kājas savelkas kopā vai viena kāja pievelkas uz sāniem no sāniem paceltas pozīcijas. Tā pretējā kustība ir nolaupīšana, kurā kājas tiek izplestas vai viena kāja tiek pacelta uz sāniem gūžas locītavā. Abas kustības tiek veiktas kustības plaknē no vienas puses uz otru, kas pazīstama kā frontālā plakne. Ķermeņa kustību piemēri, kas ietver adukciju, ir domkrati, slidošana un sānu kustības, kas nepieciešamas tādiem sporta veidiem kā teniss un basketbols. Kāju pievienošanu padara iespējamu vairāki muskuļi, kas šķērso gūžas locītavu, jo īpaši adductor grupa, kas atrodas gar iekšējā augšstilba: adductor magnus, longus un brevis, pectineus un gracilis.

Darbību, kas iespējama pleca, plaukstas un vairākās rokas locītavās, kā arī gūžas locītavā, addukciju var veikt trīs locītavu veidi. Kondiloīdām locītavām, piemēram, plaukstas locītavā, ir elipsoidāli vai ovāli kauli, kas var izliekties viens ap otru, radot sānsveres kustību. Seglu locītavas, piemēram, īkšķa pamatnē, rada tādas pašas kustības, tikai locītavu kauli, kas atgādina divus seglus, kas novietoti perpendikulāri viens otram ar ieliektām virsmām, kas vērstas uz iekšu, izliekas viens ap otru. Gūžas locītava, kas rada kājas pievienošanu, ir lodveida locītava, locītavu veids, kas spēj veikt lielu kustību diapazonu, kad viena kaula galva griežas un brīvi sasveras cita kaula ligzdā.

Lai gan tas nav saistīts ar mobilitātes trūkumu gūžas locītavā, kustību diapazons kāju pievilkšanai ir ierobežots. Vietā, kur kustība beidzas, to ierobežo viena kāja, kas saskaras ar otru ķermeņa viduslīnijā, un vietā, kur tā sākas, to ierobežo augšstilbu iekšējo muskuļu elastība. Tas ir tāpēc, ka adukcija seko nolaupīšanai, kustībai, ko pieļauj adduktora muskuļi, kad tie stiepjas, lai ļautu pretējās nolaupīšanas muskuļiem pacelt kāju uz sāniem. Pēc tam, lai pievilktu kāju vai pavilktu to atpakaļ ķermeņa viduslīnijas virzienā, adduktoriem ir jāsaraujas vai jāsaīsinās.

Pieci augšstilba iekšējās daļas muskuļi ir atbildīgi par kāju pievilkšanu. Adductor magnus, adductor longus un adductor brevis ir galvenie virzītāji; tiem palīdz pectineus un gracilis. Visi pieci nāk no apakšējā iegurņa līdz gūžas locītavas iekšpusei, un tie stiepjas slīpi vēdekļa formā, lai piestiprinātu augšstilba kaula mediālo vai iekšējo virsmu. Daži, piemēram, pectineus un adductor brevis, ir īsi un šauri, ievietojoties augšstilba iekšējā augšdaļā, savukārt adductor magnus piestiprinās visā kaula garumā, beidzoties tieši virs ceļgala.