Loci metode ir atmiņas palīglīdzeklis, kas saskaņā ar leģendu ir diezgan sens. Šo mnemonisko ierīci, domājams, izmantoja senie grieķi un romieši, kad viņi gatavojās lielām runām, un tā ir bijusi populāra cauri gadsimtiem. Cilvēkiem, kuriem jāiegaumē liels daudzums materiāla, īpaši vārdu vai jēdzienu sarakstu veidā, šī metode var būt noderīga.
Loci metodē kāds saista objektus sarakstā ar noteiktu atrašanās vietu. Lai gan tas varētu šķist nedaudz dīvaini kādam, kurš to iepriekš nav izmēģinājis, loku metode balstās uz faktu, ka cilvēkiem bieži ir ļoti spēcīga atmiņa par vietām, kuras viņi regulāri apmeklē. Piemēram, ja jums lūgtu aizvērt acis un ātri izpētīt savu guļamistabu, jūs droši vien varētu nosaukt daudzus galvenos telpas priekšmetus un to atrašanās vietas no atmiņas.
Šīs tehnikas praktizētāji vispirms vizualizē vietu, kas viņiem ir ļoti pazīstama. Viņi veido spēcīgu garīgo tēlu, atspoguļojot konkrētus objektus šajā vietā. Pēc tam viņi vārdu sarakstā saista vārdus ar telpā esošajiem objektiem. Piemēram, ja vēlaties iegaumēt krāsu sarakstu, tās var saistīt ar tādas pašas krāsas objektiem, kā tas ir “gultas sega ir zila”. Loci metodi var izmantot ar dažādiem iestatījumiem; kamēr iestatījums ir pazīstams, tam jābūt efektīvam.
Lai padarītu loku metodi efektīvāku, ir svarīgi to padarīt pēc iespējas spilgtāku. Jāiztēlojas sarakstā iekļauto objektu mijiedarbību ar telpā esošajiem objektiem, un jācenšas radīt ne tikai vārda atmiņu, bet gan sajūtu atmiņu. Medicīnas students, kurš mēģina iegaumēt, piemēram, muskuļu sarakstu, varētu mēģināt iztēloties manipulācijas ar dažādiem telpā esošajiem objektiem un padomāt, kuri muskuļi būtu iesaistīti dažādām kustībām.
Ja kāds vēlas atsaukt atmiņā objektus sarakstā, var veikt prātīgu ekskursiju pa vietu, lai strādātu ar sarakstu. Šo paņēmienu var izmantot pārbaudes laikā, runā un daudzos citos iestatījumos. Jo bagātāks ir garīgais tēls, jo spēcīgākas būs atsaukšanas spējas. Loci metodi, protams, var izmantot arī, lai iegaumētu fizisku objektu sortimentu un to telpiskās attiecības, kā tas ir redzams spēlē, kur cilvēkiem tiek parādīts objektu kopums uz paplātes, pēc tam paplāte tiek noņemta un viņiem tiek jautāts. lai nosauktu objektus.