Kas ir ovulācijas noteikšana?

Dažas sievietes var sajaukt ovulācijas smērēšanos ar smērēšanos, kas parādās pirms menstruāciju sākuma, taču šī vieglā asiņošana ir jānovēro apmēram divas nedēļas pirms nākamās menstruācijas sākuma. Tas parasti ir rozā vai brūns un ilgst vienu līdz divas dienas. Tā kā ovulācijas smērēšanās parasti notiek dienu vai divas pirms ovulācijas, ir ieteicams uzsākt dzimumaktu tajā dienā, kad tā tiek pamanīta, lai ieņemtu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad to pavada dzemdes kakla gļotas, kas atgādina olu baltumu, jo tās ir visauglīgākās gļotas.

Ir daži iespējamie ovulācijas smērēšanās iemesli. Viena no teorijām ir tāda, ka olšūna izraisa nelielu asiņošanu pēc tam, kad tā plīst no folikula, kad notiek ovulācija. Otra galvenā teorija ir tāda, ka asiņošanu izraisa hormonu izmaiņas. Tieši pirms ovulācijas izdalās vairāk estrogēna nekā parasti, un šīs pēkšņās izmaiņas var izraisīt nelielu smērēšanos.

Asiņošana parasti ir tik neliela, ka to var palaist garām, ja vien sieviete to neuzmanās. Tie var būt daži mazi brūnu vai rozā asiņu plankumi, vai arī tā var būt atsevišķa svītra, kas parādās noslaukot. To var arī sajaukt ar implantācijas asiņošanu, kas parasti notiek apmēram nedēļu pēc ovulācijas, kad apaugļotā olšūna implantē dzemdes gļotādā.

Labs veids, kā pārliecināties, ka smērēšanās patiešām ir ovulācijas, nevis menstruāciju vai implantācijas dēļ, ir novērot citas pazīmes. Kad notiek ovulācijas smērēšanās, sievietei jāpamana, ka tuvāko pāris dienu laikā viņas bazālā temperatūra paaugstinās. Viņai vajadzētu arī novērot olu baltuma dzemdes kakla gļotas, un viņas dzemdes kaklam vajadzētu justies augstākam un mīkstākam nekā parasti. Daudzas sievietes ovulācijas laikā saskaras ar krampjiem, ko sauc par mittelschmerz, ko arī izraisa olšūnas plīsums caur folikulu. Ja ovulācijas smērēšanās tiek kombinēta ar kādu no šīm pazīmēm, iespējams, labākais laiks dzimumaktam, ja mērķis ir ieņemšana.