Konceptuāli pirmsdzemdību spa daudz neatšķiras no tradicionālā spa. Abi koncentrējas uz atpūtu, relaksāciju un prāta un ķermeņa atjaunošanos. Tomēr pirmsdzemdību spa ir īpaši paredzēts grūtniecēm, un tajā tiek izmantotas ārstēšanas metodes un programmas, kas paredzētas, lai mazinātu gaidāmās mātes fizisko un emocionālo stresu. Šis spa veids ir paredzēts, lai palīdzētu sievietēm grūtniecības laikā atpūsties un justies veselīgām un laimīgām. Šo spa dizaineri zina, ka grūtniecība sievietēm var būt grūts un neērts laiks, un dizaineri cenšas viņas palutināt.
Pirmsdzemdību spa pielāgo tradicionālās spa metodes, lai tās atbilstu neērtībām, ar kurām sievietes saskaras grūtniecības laikā. Grūtnieces dažkārt sūdzas par muguras sāpēm, pietūkušiem muskuļiem un potītēm vai citu vispārēju fizisku diskomfortu, ko izraisa bērna papildu slodze. Šo sāpju un sāpju ārstēšana pirmsdzemdību spa var ietvert dažādas masāžas, lai atslābinātu muskuļus, atvieglotu stresa mazināšanu un uzlabotu asinsriti.
Vēl viens veids, kā pirmsdzemdību spa var koncentrēties uz fizisko diskomfortu, kas saistīts ar grūtniecību, mazināšanu, ir maiga vingrošana. Parasti grūtniecības laikā ir ieteicama viegla fiziskā slodze, ja vien nav medicīnisku apstākļu mīkstinoši apstākļi vai grūtniecība tiek uzskatīta par augsta riska grūtniecību. Pirmsdzemdību spa bieži sniedz iespējas viegliem kardiovaskulāriem vingrinājumiem vai svarcelšanai, pievēršot uzmanību tam, lai neiekļautos vingrinājumi, kas varētu kaitēt mātei vai bērnam. Populāra izvēle ir arī joga, jo nodarbības parasti koncentrējas uz spēku un lokanību, kā arī uz meditāciju un elpas kontroli.
Skaistumkopšanas procedūras var atrast pirmsdzemdību spa, taču ar dažiem ierobežojumiem. Kamēr sejas kopšanas līdzekļi un maskas joprojām ir atrodamas, tehniķi uzmanīgi izmanto dabiskus produktus, kas nesatur spēcīgas ķīmiskas vielas vai citas sastāvdaļas, kas varētu kaitēt nedzimušam bērnam. Atšķirībā no tradicionālajiem spa, tvaika pirtis un burbuļvannas parasti netiek nodrošinātas, jo ārsti iesaka grūtniecēm izvairīties no šāda veida pakalpojumiem. Dažos pirmsdzemdību kūrortos ir arī ieteikts neizmantot aromterapiju un nagu ārstēšanu, jo tās var nomākt sievietes, kuru maņas grūtniecības laikā ir paaugstinātas.
Daudzos pirmsdzemdību spa ir nodarbības vai programmas, kas māca sievietēm, kā pirms un pēc dzemdībām saglabāt savu ķermeni un mazuļus laimīgus un veselus. Uztura nodarbības var palīdzēt sievietēm apgūt labākos ēdienus, ko ēst dažādos grūtniecības posmos, vai to, kā viņām ir jāpielāgo ierastie ēšanas paradumi, lai tie atbilstu augošā mazuļa vajadzībām. Daži spa piedāvā dzemdību nodarbības, kurās sievietes māca par dažādām viņām pieejamām iespējām un to, ko sagaidīt dzimšanas brīdī.