Šivas meditācija ir meditācija, kas parasti koncentrējas uz hinduistu dievību Šivu. To var fokusēt uz fizisku objektu, kas attēlo Šivu, piemēram, statuju vai gleznu. Tas var ietvert dziedājumu sēriju vai mantru, aicinot dievību. Šiva ir pazīstama kā iznīcinātāja dievība, un tiek uzskatīts, ka ar Šivas meditācijas palīdzību tā noņem vai iznīcina meditējošā cilvēka negatīvās domas par ļaunumu, nezināšanu un savtīgumu.
Viens no veidiem, kā iesaistīties Šivas meditācijā, ir dziļi koncentrēties uz fizisku objektu. Bieži vien kā fokusa objekts tiek izmantota dievības statuja vai glezna. Šie Šivas attēlojumi parasti parāda viņu kā jaunu un izskatīgu vīrieti, bieži vien tādu, kurš meditē. Daži cilvēki meditē, skatoties uz objektu, vienlaikus atkārtojot Šivas vārdu. Tie, kas tic dievības spējām, saka, ka viņa vārds ir jāatkārto ar mērķtiecīgu izpratni, nevis bez prāta, lai saņemtu visu meditācijas spēku.
Vēl viens veids, kā piedalīties Šivas starpniecībā, ir daudzināt frāzi vai mantru. Visbiežāk tiek izmantots sanskrita formulējums Om Namah Shivaya. Šo mantru angļu valodā var tulkot kā “Es paklanos Šivai”. To var arī tulkot kā “Om un sveicieni tam, par ko es kļūstu”. Lielākā daļa zinātnieku un meditācijas vadītāju uzskata, ka šie tulkojumi ir tikai brīvi balstīti uz sanskritu, jo nav tieša tulkojuma.
Tulkojums ir balstīts uz domu, ka Šiva pārveidos cilvēku, kurš meditē uz iznīcinātāja dievību. Izmantojot Šivas meditāciju, viņš vai viņa atbrīvosies no iznīcināšanas bailēm. Tas var nozīmēt, ka cilvēks būs brīvs no ļaunuma un brīvs no citām negatīvām cilvēka īpašībām, piemēram, neziņas un egoisma. Dažos gadījumos cilvēks pat atbrīvosies no bailēm no nāves, kas ir galējā iznīcināšanas forma.
Lai veiktu pilnu Šivas meditāciju, praktizētājs sēdēs ērtā jogas pozā. Šīs pozas var ietvert sakrustotām kājām, ko sauc par lotosu vai akmeni, pozu, kurā cilvēks sēž uz saliektām kājām. Pēc tam praktizētājs viegli aizvērs acis. Pēc tam daudzi cilvēki sāk virzīt savas domas uz iekšu, uz prāta apgabalu, kas pazīstams kā trešā acs. Pēc tam sākas mantras dziedāšana Šivai.
Daudzi cilvēki, kas iesaistās Šivas meditācijā, turēs pērlīšu sēriju, ko sauc par malu. Pilna mala satur 108 krelles. Persona, kas pabeidz pilnu meditāciju, atkārtos mantru vismaz 108 reizes. Dažos gadījumos cilvēks var atkārtot mantru līdz 1,080 reizēm.