Kas ir vitekss (Vitex agnus-castus)?

Augam ir sena vēsture. Antīkajā pasaulē un vēlāk klosteros to saistīja ar dzimumtieksmes mazināšanu, no kā cēlušies tautas nosaukumi, piemēram, mūku pipari un šķīstības koks. Mūsdienu pētniecība šo vēsturisko lietojumu neapstiprina, tāpēc nosaukums vairāk liecina par tradīciju nekā par patiesu iedarbību.

Iespējamais darbības mehānisms ir saistīts ar hipofīzi. Augļu ekstrakta sastāvdaļas mijiedarbojas ar dopamīna receptoriem un var samazināt prolaktīna izdalīšanos, kas savukārt ietekmē menstruālā cikla otrās fāzes hormonālo līdzsvaru. Tieši ar to skaidro novēroto labvēlīgo ietekmi uz krūšu jutīgumu, aizkaitināmību un citām pirmsmenstruālām sūdzībām.

Pierādījumu līmenis atšķiras. Salīdzinoši labākie dati ir tieši par pirmsmenstruālo sindromu un ar to saistītām krūšu sāpēm, kur vairākos klīniskos pētījumos konstatēts mērens uzlabojums salīdzinājumā ar placebo. Turpretī pierādījumi par auglības uzlabošanu, menopauzes karstuma viļņu mazināšanu vai piena daudzuma palielināšanu ir vāji vai pretrunīgi. Iedarbība parasti neparādās uzreiz, bet pēc vairāku ciklu lietošanas.

Ja produkts tiek izmēģināts, jēga ir to darīt izmērāmi. Pirms sākšanas ir vērts divus vai trīs ciklus pierakstīt sūdzības: kurās dienās tās parādās, cik izteiktas ir un kā ietekmē ikdienu. Tikai tad ir iespējams pateikt, vai vēlāk ir mainījies kaut kas reāls. Tā kā iedarbība tiek gaidīta pēc vairākiem cikliem, nav jēgas to vērtēt pēc pāris nedēļām, un tikpat maz jēgas ir turpināt lietošanu mēnešiem, ja nekas nemainās.

Drošības apsvērumi ir būtiski. Iespējamās blaknes ir kuņģa darbības traucējumi, galvassāpes, nieze un izsitumi, kā arī cikla izmaiņas. Lietošana nav ieteicama grūtniecības un barošanas ar krūti laikā, un piesardzība nepieciešama personām ar hormonatkarīgām saslimšanām, piemēram, krūts vēzi, kā arī tām, kuras lieto dopamīna sistēmu ietekmējošas zāles vai hormonālos kontracepcijas līdzekļus.

Biežākā kļūda ir uzskatīt, ka augu izcelsmes līdzeklis ir drošs jau tāpēc vien, ka tas ir augu izcelsmes. Viteksa gadījumā tieši iespējamā ietekme uz hormoniem ir gan tā apgalvotā priekšrocība, gan iemesls piesardzībai. Otra kļūda ir lietot to paralēli citiem produktiem, nezinot to sastāvu; ja vienā uztura bagātinātājā ir vairāki augi, mijiedarbību ir praktiski neiespējami izsekot.