Yoga Booty Ballet ir populāra fitnesa programma, kas sastāv no jogas, ķermeņa tēlniecības, meditācijas un dejas. Programma ir Gilian Clark un Teigh McDonough radīšana. Ideja Klārkam sākotnēji radās sapņa veidā 1998. gadā. Viņa strādāja ar McDonough, lai izdotu programmu video.
Yoga Booty Ballet veidotāji šo programmu izstrādāja kā dažādu vingrinājumu saplūšanu. Viņi apvienoja Kundalini un hatha jogu, kardio dejas un baletu, lai izveidotu fitnesa programmu, kas palīdzētu sievietēm zaudēt svaru. Mūsdienās miljoniem cilvēku ir vai nu veikuši vingrinājumus studijā, vai iegādājušies DVD un video, lai sekotu programmai mājās.
Programmas kardio deju daļas uzlabo sirds un asinsvadu izturību un palīdz cilvēkiem zaudēt svaru. Tās baleta sekcijas uzlabo spēku un muskuļu un kaulu blīvumu. Visbeidzot, Yoga Booty Ballet jogas segments palīdz palielināt cilvēka lokanību un līdzsvaru.
Klārkam un Makdonam ir pieredze fitnesa nozarē. Klārka sāka savu karjeru kā sertificēta instruktore un personīgā trenere 1987. gadā. Viņa praktizē Kundalini jogu kopš 1989. gada un Anusara jogu kopš 1998. gada. 2002. gadā viņa sāka studēt Kriya jogu.
Makdona ir strādājusi par fitnesa skolotāju, personīgo treneri, aktrisi, profesionālu dejotāju, horeogrāfu un kustību režisoru. Viņai ir pieredze dažādos deju stilos, tostarp džezā, baletā, modernajā, hip-hopā, teātrī un fankā. McDonough ir arī sertificēts fitnesa instruktors un personīgais treneris.
Duetam pieder Swerve Studio, kur viņi nodrošina dažādas fitnesa nodarbības sabiedrībai Losandželosā, Kalifornijā. Viņu Yoga Booty Ballet programma ir pieejama arī patērētājiem, kuri vēlas sekot vingrojumu programmai savās mājās. DVD tiek pārdoti vietnē beachbody.com — uzņēmums, kas papildus Yoga Booty produktam pārdod citus fitnesa un svara zaudēšanas DVD.
Patērētāji var iegādāties vairākas Yoga Booty Ballet sērijas DVD pakotnes. Oriģinālā DVD nosaukums ir Yoga Booty Ballet, kurā trenažieri apgūst programmas pamata kustības. Nākamo sauc Yoga Booty Ballet LIVE, kur Klārks un Makdona vada faktiskās nodarbības, kas tika filmētas tiešraidē. Yoga Booty Ballet Master Series ir izstrādāts, lai palīdzētu trenažieriem pilnveidot uzlabotus pilates un jogas paņēmienus, kuru mērķis ir abs. Katrs vingrinājumu komplekts sastāv no vairākiem DVD.
Kardio dejas, balets, joga, spēka treniņi un meditācija ir apvienoti, lai nodrošinātu trenažieriem eklektisku kustību sajaukumu, lai tonizētu ķermeni un veicinātu svara zudumu. Cilvēki var sekot Yoga Booty Ballet fitnesa režīmam mājās vai atrast instruktoru savā reģionā, lai gūtu labumu no šīs unikālās programmas. Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet vietni beachbody.com.