Zaļā recepte ir ārsta izsniegts vingrošanas nosūtījums, lai palīdzētu pacientam saņemt atbalstu aktīvāka dzīvesveida piekopšanai. Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu ģenerālķirurga teikto, tikai 30 minūtes dienā vai divarpus stundas nedēļā vingrinājumi var palīdzēt uzlabot tādu slimību simptomus kā diabēts, hipertensija, trauksme un artrīts. Zaļā recepte ļauj pacientam meklēt dzīvesveida atbalstu un ieteikumus no veselības fitnesa profesionāļu komandas, kas var palīdzēt pacientam iemācīties iekļaut fiziskās aktivitātes ikdienas dzīvē. Zaļās receptes lielā mērā var būt paredzētas, lai palīdzētu ģimenes ārstiem vairāk uzsvērt fizisko slodzi un dzīvesveidu, nevis recepšu medikamentus, lai pārvaldītu un uzlabotu hroniskas veselības problēmas.
Vingrošanas ieguvumi veselībai jau sen ir plaši reklamēti. Saskaņā ar veselības un fitnesa ekspertu teikto, regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt novērst vairākus veselības stāvokļus, tostarp sirds slimības, diabētu, artrītu un osteoporozi. Ģimenes ārsti parasti iesaka labāku uzturu un palielināt fizisko aktivitāti kā veidus, kā saglabāt vai uzlabot veselību. Šķiet, ka pētījumi liecina, ka regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot veselību un mazināt simptomus pat pēc hroniska veselības stāvokļa sākuma. Zaļās receptes var palīdzēt medicīnas personālam uzlabot pacientu fizisko sagatavotību un var samazināt pacientu atkarību no recepšu medikamentiem, lai pārvaldītu hroniskas veselības problēmas.
Zaļā recepte ļauj pacientam piekļūt atbalsta personālam, kas var palīdzēt pacientam veikt pozitīvas dzīvesveida izmaiņas. Motivējošais atbalsts pa tālruni, izglītojoši semināri un grupu fiziskās sagatavotības programmas ir daļa no vairuma zaļo recepšu programmu. Zaļie praktiķi palīdz izglītot pacientus par atbilstošu uzturu un vingrošanas pamatiem. Papildus pacientu izglītošanai par veselīgu uzturu un vingrošanu zaļie praktiķi var arī palīdzēt pacientiem atpazīt un tikt galā ar emocionālajiem un psiholoģiskajiem šķēršļiem, kas var traucēt uzlabot fizisko sagatavotību.
Zaļās recepšu programmas parasti ilgst no 10 līdz 12 nedēļām, un tās ietver regulāras fitnesa sesijas. Zaļie praktizētāji parasti palīdz pacientiem sākt savā dzīvē iekļaut vairāk aktivitāšu, iesaistot viņus grupu fitnesa aktivitātēs. Pacienti bieži var izvēlēties no dažādām grupu aktivitāšu iespējām, tostarp jogu, tai chi, aerobiku un ūdens aerobiku.
Pacienti arī parasti saņem izglītību un atbalstu, lai savā ikdienas dzīvē sāktu iekļaut vairāk fizisko aktivitāšu. Pacienti parasti ir gatavi turpināt neatkarīgu fitnesa programmu pēc zaļās receptes atbalsta perioda beigām. Šīs programmas var ietvert fitnesa nodarbības, pastaigas, treniņus sporta zālē vai citus fizisko aktivitāšu veidus.