Sirds un asinsvadu aktivitātes ir veids, kā cilvēki var zaudēt svaru, palielināt enerģiju un uzlabot sirds un plaušu veselību. Viens veids, kā cilvēki savā dzīvē var iekļaut kardio treniņu, ir apmeklēt aerobikas nodarbības. Aerobikas instruktors ir fitnesa profesionālis, kurš pasniedz aerobikas nodarbības cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savu fizisko sagatavotību.
Cilvēkiem, kas māca aerobiku, ir vajadzīgas iespējas horeogrāfēt vingrinājumu kustības mūzikas pavadījumā. Aerobikas instruktoram arī jāspēj plānot alternatīvas kustības dažādu prasmju līmeņu trenažieriem. Iesācēju trenažieriem ir jāveic kustības, kas paredzētas tiem, kuriem ir zemāks fiziskās sagatavotības līmenis. Līgumā pieredzējušiem trenažieriem ir nepieciešamas kustības, kas ir pielāgotas cilvēkiem ar augstāku fiziskās sagatavotības līmeni. Aerobikas instruktora pienākums ir izveidot vingrojumu rutīnu, kas dod labumu dažādiem fitnesa līmeņiem.
Cilvēki, kas māca aerobiku, var strādāt dažādos apstākļos. Piemēram, aerobikas instruktori var strādāt veselības klubos, uzņēmumu fitnesa centros, kopienas centros un citās fitnesa telpās. Lai gan daži darba devēji pieprasa, lai viņu aerobikas instruktoriem būtu sertifikāts, citi darba devēji nolīgst aerobikas instruktorus, kuri var pierādīt savu spēju efektīvi pasniegt nodarbību.
Daži darba devēji pieprasa, lai viņu fitnesa instruktoriem būtu bakalaura vai maģistra grāds fiziskajā izglītībā vai vingrojumu zinātnē. Uzņēmumi parasti mudina visus savus fitnesa instruktorus strādāt pie sertifikācijas, izmantojot cienījamu fitnesa organizāciju. Viņi arī var lūgt, lai viņu instruktori iegūtu kardiopulmonālās reanimācijas (CPR) sertifikātu.
Ja kāds vēlas kļūt par aerobikas instruktoru, viņam vai viņai vajadzētu izbaudīt vingrošanu un darbu ar sabiedrību. Aerobikas instruktoriem ir jābūt gādīgai attieksmei, jo viņi bieži strādā ar cilvēkiem, kuri nav sākuši vingrot un var justies neērti, piedaloties vingrojumu nodarbībā. Fitnesa profesionāļiem, kas pasniedz aerobikas nodarbības, vajadzētu būt arī horeogrāfijas talantam un jāspēj ātri izstrādāt vingrinājumu rutīnu, lai studenti veiktu drošā, bet efektīvā veidā.
Aerobikas instruktori, kuri vēlas progresēt šajā jomā, var izvēlēties dažādus veidus. Daži aerobikas instruktori var censties kļūt par personīgajiem treneriem. Personīgie treneri strādā individuāli ar klientiem, kuri vēlas personalizētāku apmācību no instruktora.
Citi aerobikas instruktori var vēlēties kļūt par fitnesa centru vadītājiem vai direktoriem. Vēl citi var vēlēties specializēties kādā noteiktā fitnesa zonā, piemēram, pilates vai jogā. Kopumā, lai virzītos uz priekšu šajā jomā, fitnesa instruktoram ir jāiegūst grāds vai papildu sertifikāts. Tiem, kuri vēlas specializēties kādā noteiktā vingrinājumu formā, būs jāturpina arī apmācība šajā disciplīnā.