Ko es varu darīt ar trausliem nagiem?

Viena no pirmajām lietām, kas jāņem vērā, ja jums ir trausli nagi, ir jūsu ikdienas rutīna. Cilvēki, kuri vairākas reizes dienā ieliek rokas ūdenī, ir īpaši uzņēmīgi pret nagu problēmām, un pat trauku mazgāšana ar rokām vairākas reizes dienā var izraisīt šo stāvokli. Risinājums ir aizklāt rokas ar gumijas cimdiem. Tos var iegādāties jebkurā lielveikalā vai aptiekā, un tie efektīvi pasargās nagus no liela ūdens daudzuma uzsūkšanās ikdienas gaitās. Personām, kuras veic uzdevumus, kuru laikā rokām ilgstoši jāatrodas ūdenī, apsveriet iespēju zem gumijas cimdiem valkāt plānu kokvilnas cimdu pāri. Kokvilna uzsūks svīšanu no rokām un neļaus mitrumam uzkrāties ap nagiem.

Slikts uzturs var izraisīt arī trauslus nagus, tāpēc veselīgāks uzturs var sniegt risinājumu. Biotīns ir uzturviela, kas veicina nagu veselību, un to var atrast vairākos dārzeņos, jo īpaši ziedkāpostos un lēcās. Noderīgi ir arī pārtikas produkti, kas bagāti ar A vitamīnu, kāliju, fosforu un niacīnu. Augu izcelsmes preparātu veidā kosa bieži tiek uzskatīta par lielisku nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu avotu, lai cīnītos ar nagu problēmām.

Var palīdzēt arī manikīrs, kā arī apgrieztu nagu saglabāšana un samazina iespēju, ka nagi plīsīs vai plīsīs. Apgriežot nagus neilgi pēc vannas vai dušas, griezums būs vienmērīgāks, kas savukārt samazinās iespēju, ka nagi aizķersies pie audumiem vai kāda cita materiāla un izraisīs trauslā naga šķelšanos.

Ja vēlaties masēt pirkstu galus vismaz pāris reizes dienā, tas var uzlabot asins plūsmu ap nagiem. Palielināta cirkulācija ļaus nagiem vieglāk uzņemt barības vielas un veicinās veselīgu nagu veidošanos. Ja nagi ir ļoti sausi, arī mitrinātāja izmantošana masāžas ietvaros palīdzēs pievienot pareizo mitrumu nagam procesa laikā.

Ja jums ir trausli nagi, iespējams, vēlēsities izvairīties no dažiem personīgiem ieradumiem. Uzsitot nagus uz cietām virsmām, tiek veicināta augšana, taču šis jaunveidojums bieži vien ir vājāks un prasa zināmu laiku, lai to nostiprinātu, padarot lūzumus un plīsumus daudz biežākus. Līdzīgā veidā nagu sakošana var padarīt tos trauslākus. Nagu traumas kopā ar raupjām malām, kas paliek aiz muguras, rada ideālu vidi, lai nagi kļūtu trausli.