Jūs varat lietot dzimstības kontroli zīdīšanas laikā, taču lielākā daļa ārstu iesaka lietot tikai progestīnu saturošu kontracepcijas līdzekli. Tikai progestīnu saturoša dzimstības kontrole satur sintētisko progesteronu bez estrogēna, un to parasti uzskata par kontracepcijas tabletēm ar zemu hormonu saturu. Lietojot šāda veida kontracepcijas tabletes, iespējams, neliels progestīna daudzums nonāks jūsu mātes pienā, taču šis nelielais daudzums, visticamāk, nekaitēs jūsu mazulim. Dažas sievietes, kuras lieto tikai progestīnu saturošas kontracepcijas tabletes, ziņo par piena daudzuma palielināšanos, ko viņas spēj ražot, un tas būtu lietderīgi, ja barojat bērnu ar krūti. Cita veida dzimstības kontrole, kuras pamatā ir hormoni, piemēram, tās, kas satur estrogēnu vai estrogēna un sintētiskā progesterona kombināciju, parasti nav ieteicamas zīdīšanas laikā, jo tās var samazināt piena piegādi.
Ja zīdīšanas laikā nejūtaties ērti, izmantojot hormonālo dzimstības kontroli, iespējams, vēlēsities apsvērt citas dzimstības kontroles iespējas. Prezervatīvi parasti ir ļoti droši, lai novērstu grūtniecību, un tie neietekmē zīdīšanu. Ja jums nepatīk ideja par prezervatīvu lietošanu, varat izmantot diafragmu, kas arī novērš grūtniecību, neietekmējot zīdīšanu. Citas dzimstības kontroles iespējas zīdīšanas laikā ietver spermicīdu lietošanu un pastāvīgas dzimstības kontroles formas, piemēram, vazektomijas un olvadu nosiešanu. Lai gan vazektomijas un olvadu nosiešana ir gandrīz 100% efektīvas, lai novērstu grūtniecību un arī neietekmē zīdīšanu, spermicīds, ko lieto atsevišķi, var nenovērst grūtniecību, un daļa no spermicīda var nonākt jūsu mātes pienā, lai gan tas ir reti un, visticamāk, nenotiks. kaitēt jūsu mazulim.
Dažas sievietes zīdīšanas laikā praktizē dabisku ģimenes plānošanu. Šī kontracepcijas metode neietekmē zīdīšanu, taču tā var nebūt efektīvs veids, kā novērst grūtniecību. Izmantojot dabisko ģimenes plānošanu, jūs mēģināt precīzi noteikt, kurā mēneša laikā notiek ovulācija, un izvairieties no seksuālās aktivitātes šajā laikā. Kopumā ovulācijas laikā jūsu grūtniecības iestāšanās iespēja ievērojami palielinās, un grūtniecības iestāšanās iespējamība ir daudz mazāka, ja ovulācija nenotiek. Šīs metodes galvenā problēma ir tā, ka jūs varat iestāties grūtniecība, ja veicat nepareizu minējumu par ovulācijas laiku, un tas ir arī fakts, ka jums var iestāties grūtniecība pat tad, ja jums nav ovulācijas.
Neatkarīgi no tā, vai zīdīšanas laikā lietojat jebkāda veida kontracepcijas līdzekļus vai nē, jums jāpatur prātā, ka barošana ar krūti vien samazina jūsu grūtniecības iestāšanās iespējamību. Tas ir tāpēc, ka zīdīšanas laikā jūsu ķermenis var neizdalīt olšūnas katru mēnesi, un jūs nevarat iestāties grūtniecība, ja netiek atbrīvota olšūna, lai apaugļotu spermu. Daudzām sievietēm zīdīšanas laikā nav regulāras menstruācijas, jo viņu ķermenis neizdala olas. Dažas sievietes paļaujas tikai uz barošanu ar krūti kā dzimstības kontroles veidu, taču, ja jūs nolemjat to darīt, jums jāņem vērā fakts, ka tā nav droša metode. Jūs ne vienmēr uzzināsit uzreiz, vai jūsu organismā izdalās olšūna, un, ja mēneša laikā, kad izdalījās olšūna, jums ir bijis neaizsargāts dzimumakts, jums var viegli iestāties grūtniecība.