Lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka E vitamīnu grūtniecības laikā ir droši lietot, ja to lieto mērenībā. Ir pierādīts, ka nelielos daudzumos vitamīns ir diezgan labvēlīgs grūtniecēm un viņu vēl nedzimušajiem bērniem, un tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc savienojums parasti tiek iekļauts pirmsdzemdību multivitamīnu sastāvā. Tomēr pārāk daudz saņemšana var radīt problēmas. Ar pārmērīgu patēriņu ir saistīti vairāki riski, un grūtniecēm parasti nevajadzētu lietot papildu kapsulas, ja vien to īpaši neiesaka veselības aprūpes sniedzējs. Pat sievietes, kuras regulāri nelieto pirmsdzemdību vitamīnus, parasti saņem pietiekami daudz no parastajiem uztura avotiem, lai apmierinātu savas un savu mazuļu vajadzības. Mazāk pētījumu ir veikts ar lokāliem vitamīnu preparātiem, proti, krēmiem, losjoniem un eļļām; Tomēr kopumā tie ir vienlīdz droši grūtniecēm, jo parasti tie netiek absorbēti asinsritē, bet gan paliek ādas slāņos.
Vispārīga izpratne par uzturvielu
E vitamīns ir dabiski sastopams savienojums, kas atrodams tādos pārtikas produktos kā piena produkti, gaļa un daudzi augu pārtikas produkti. Cilvēka ķermenis pats nesintezē šo uzturvielu, kas nozīmē, ka cilvēkiem tā ir jāsaņem ar uzturu. Cita starpā tas palīdz veidot muskuļus un radīt skābekli nesošas sarkanās asins šūnas. Šie ieguvumi attiecas uz nedzimušu bērnu, un pētījumi pat parāda, ka normāla E vitamīna uzņemšana grūtniecības laikā var samazināt riska faktorus, piemēram, astmu bērnam augot. Faktiski, ja to lieto ieteicamajos daudzumos, vitamīns atbilst vairuma medicīnas organizāciju drošības standartiem. Piemēram, Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvalde piešķir E vitamīnam A kategorijas drošības novērtējumu grūtniecības laikā, ja tas tiek lietots ieteicamajos daudzumos.
Iespējamie ieguvumi mazās devās
Medicīnas speciālisti tradicionāli iesaka grūtniecēm uzņemt apmēram 15 miligramus vitamīna dienā. Lielāko daļu, ja ne visu, no šī daudzuma var iegūt ar sabalansētu uzturu, bet pirmsdzemdību vitamīna pievienošana var droši nosegt visas nepilnības.
E vitamīns grūtniecības laikā ir saistīts ar virkni priekšrocību, sākot no spontāno abortu profilakses līdz uzlabotai imūnsistēmai auglim un jaundzimušajiem. Daži pat apgalvo, ka tas veicina veselīgu dzimšanas svaru. Tomēr neviens no šiem apgalvojumiem nav saņēmis zinātnisku apstiprinājumu. Šī iemesla dēļ un tāpēc, ka pastāv risks iegūt pārāk daudz, vairumā gadījumu papildu piedevas, piemēram, E vitamīna kapsulas vai E vitamīna eļļa, nav ne nepieciešamas, ne ieteicamas.
Riski, kas saistīti ar pārmērīgu uztura bagātinātāju lietošanu
Daži pētījumi liecina, ka pārmērīga E vitamīna daudzuma lietošana, kas parasti tiek definēta kā vairāk nekā 100 mg dienā, grūtniecības laikā var kaitēt mātei. Ilgtermiņā patoloģisks E vitamīna līmenis var palielināt jebkāda asins zuduma daudzumu un intensitāti dzemdību laikā. Dažām sievietēm augsts E vitamīna līmenis var izraisīt arī alerģisku reakciju, kas var būt ļoti bīstama gan mātei, gan bērnam, un ir iespējama arī nevēlama mijiedarbība ar citām parakstītajām zālēm.
Daži pētījumi arī liecina par korelāciju starp augstu E vitamīna uzņemšanu un nedzīvi piedzimšanas risku. Vēl viens apdraudējums ir E vitamīna atkarības augļa attīstība. Tas var izraisīt veselības sarežģījumus, kad bērns piedzimst un pārtrauc lietot šo vielu. Tā kā E vitamīns var izdalīties ar mātes pienu, mātēm jāievēro piesardzība, uzņemot E vitamīnu pat pēc piedzimšanas, ja viņas plāno barot bērnu ar krūti.
Aktuālie lietojumi
Vairumā gadījumu nav bažas par E vitamīna lokālu lietošanu. Nav veikti saskaņoti pētījumi par jebkādiem riskiem starp stiprinātiem krēmiem un losjoniem un problēmām grūtniecības laikā, un patiesībā daudzi cilvēki anekdotiski iesaka lietot šāda veida produktus uz vēdera palielināšanos. grūtniecības laikā, lai novērstu striju veidošanos un palīdzētu saglabāt elastību. Pat tīra vitamīnu eļļa parasti ir piemērota šim nolūkam, jo tā faktiski nenokļūst organismā; tas iesūcas dažādos epidermas slāņos, bet nerada nekādu risku, kas saistīts ar uztura bagātinātāju vai uzturvielu uzņemšanu ar pārtiku. Tomēr svarīgi ir tas, ka eļļas beršana uz ādas nekompensēs trūkumu; ikvienam, kurš nesaņem pietiekami daudz vitamīnu, ir jālieto iekšķīgi.