Vai ir vērts lietot uztura bagātinātājus?

Īsā atbilde

Ja esat viens no miljoniem amerikāņu, kuri kopā tērē vairāk nekā 30 miljardus ASV dolāru gadā ar veselību saistītiem uztura bagātinātājiem, iespējams, vēlēsities noglabāt šo kredītkarti un tā vietā koncentrēties uz savu finansiālo labklājību. Saskaņā ar Džona Hopkinsa universitātes pētnieku plašu pētījumu, nav nekādas saistības starp ilgāku mūžu vai uzlabotu sirds veselību un gandrīz visiem uztura bagātinātājiem. Pētnieki pārbaudīja 277 iepriekš noslēgtu klīnisko pētījumu rezultātus, kuros galvenā uzmanība tika pievērsta 16 vitamīniem, minerālvielām un citiem uztura bagātinātājiem un to ietekmei uz sirds veselību un ilgmūžību gandrīz vienam miljonam dalībnieku. Vienīgie nozīmīgie ieguvumi veselībai, ko viņi atklāja, bija pieticīgi un tika iegūti no omega-3 taukskābju un folijskābes piedevām. Pat tad šķita, ka tikai daži dalībnieki guva kādu labumu. Erina D. Mihosa, Džona Hopkinsa medicīnas asociētā profesore, teica, ka cilvēkiem vajadzētu pārtraukt meklēt “burvju lodes” piedevu ne tikai tāpēc, ka tāda nav, bet jo cilvēkiem tas nav vajadzīgs. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru datiem 52 procenti amerikāņu katru dienu lieto vienu vai vairākus vitamīnus vai uztura bagātinātājus.