Vai ūdens gulta ir kaitīga manai mugurai?
Īsā atbilde
Ir daudz nepareizu priekšstatu un mītu, kas saistīti ar ūdens gultnes izmantošanu, tostarp doma, ka tā nenodrošina pietiekamu muguras atbalstu. Šķiet, ka šīs dezinformācijas saknes meklējamas nozares pirmsākumos. Lielākā daļa mūsdienu šāda veida gultu ir tikpat atbalstošas kā tradicionālāki matrači, lai gan ne visi medicīnas eksperti tos iesaka.
Salīdzinot ar atsperu konstrukciju vairumam standarta matraču, vecmodīgas ūdens gultas iekšējā atbalsta sistēma šķiet daudz mazāk atbalstoša lietotāja jostasvietai. Tradicionālo matraču ražotāju uzskats bija tāds, ka šāda veida gulta nenotur gulētāja ķermeni pareizi. Viņi uzskatīja, ka gulēšanas ūdens gultā ilgtermiņa rezultāts būtu biežākas muguras problēmas.
Patiesībā ūdens gulta ir pierādījusi sevi kā tikpat atbalstošu kā vairums atsperu matraču. Lieljaudas vinila matracis parasti tiek saspiests izturīgā kastes rāmī, un dažādi deflektori un barjeras var nodrošināt pilnu viļņu darbību, pusviļņu darbību vai vispār bez viļņa. Ūdens var būt diezgan atbalstošs, taču tas tomēr ļautu dot, ko cietāks matracis varētu nebūt.
Daži kritiķi norāda, ka šāda veida gultu pilna viļņa darbība ļauj guļošā muguras lejasdaļai nogrimt bīstami zemu. Savukārt šī novirze var radīt problēmas visai mugurai. Efekts būtu līdzīgs ilgstošai sēdēšanai bezformīgā krēslā, un galu galā atbalsta trūkums radītu pārāk lielu slodzi locītavām un skriemeļiem. Tomēr lielākajai daļai mūsdienu gultu nav tik daudz iespēju.
Viena no šāda veida gultu priekšrocībām ir siltuma pievienošana. Daudzos mūsdienu modeļos ir sildelementi, kas var sasniegt terapeitisko temperatūru, kas var palīdzēt vienādi atslābināt visus kakla, muguras un gurnu muskuļus. Gulētāja ķermeņa veiktā ūdens saspiešana var nodrošināt tādu pašu spiediena punktu kā tradicionālajiem ortopēdiskajiem matračiem. Agrākās pilna viļņa ūdens gultnes, iespējams, padarīja ieiešanas un izkāpšanas procesu sarežģītāku, taču, tiklīdz gulētājs bija ieņēmis dabisku gulēšanas stāvokli, viņu joprojām varēja atbalstīt saspiestā ūdens svars.
Iespējams, ka ūdensgulta nesaņems vispārēju ārstu apstiprinājumu pacientiem ar hroniskām muguras problēmām, taču tā nav arī mugurkaulu griežošā spīdzināšanas ierīce, kādu to attēlo daži konkurējošie matraču uzņēmumi. Apsildāmo gultu piekritēji bieži min to pozitīvo ietekmi uz muguras problēmām, ko izraisa citu matraču sistēmu nokarāšanās tendences.
Saistītie jautājumi
- Kādas ir labākās miega pozīcijas?Lielākā daļa ekspertu saka, ka gulēšana uz muguras ar nedaudz paceltu galvu parasti ir labākā gulēšanas pozīcija. Šī po…
- Kāpēc nevar noņemt birku no matrača?Removing a mattress tag has been a source of a great many jokes. Until recently, most mattress tags contained the bold …
- Kas ir viļņa garums?Viļņa garums ir attālums starp atkārtotām viļņa vienībām, ko mēra no viena viļņa punkta līdz atbilstošajam punktam nāka…
- Kāda ir labākā poza gulēšanai?Slikta poza guļot var izraisīt hroniskas muguras sāpes un nogurumu, kas savukārt var negatīvi ietekmēt visu nomoda dzīv…
- Kā es varu izvēlēties pareizo suņa gultu savam sunim?Suņi guļ apmēram 14 stundas diennaktī, tāpēc ir svarīgi iegādāties ērtu suņu gultu. Izvēloties, jāņem vērā suņa guļviet…
- Kas ir pjedestāla gulta?Pjedestāla gultu dažreiz sauc arī par platformas gultu, un to var definēt vairākos veidos. Parasti matracis balstās uz …
- Kas ir kredīta profils?Kredīta profils ir dokuments, kas sniedz informāciju par personas kredītvēsturi. Kredītprofilus izmanto aizdevēji un ci…
- Kas ir tiesas pārbaude?Tiesu pārskatīšana ir demokrātiskās politiskās teorijas princips, kas attiecas uz tiesu autoritāti pār valdības iestādē…