Uzpūšanās ir stāvoklis, kad vēdera apvidus pietūkst un palielinās diametrs. Kad cilvēks to piedzīvo, viņš vai viņa sajūt sasprindzinājuma vai pilnuma sajūtu kuņģī. Tas var izraisīt arī sāpes. Ja to izraisa šķidruma uzkrāšanās vēdera dobumā, to medicīniski sauc par ascītu.
Ir vairāki iespējamie vēdera uzpūšanās cēloņi. Visbiežākais iemesls ir šķidrumu un zarnu gāzu uzkrāšanās kuņģī, lai gan šo stāvokli var izraisīt arī pārēšanās vai pārtikas produktu ēšana, pret kuriem ir alerģija. Tāpat cilvēkam ar laktozes nepanesību var rasties vēdera uzpūšanās pēc piena produktu uzņemšanas.
Personai ar nervu ieradumu norīt gaisu, ko sauc par aerofagiju, var rasties arī vēdera uzpūšanās. Tas nav nekas neparasts cilvēkiem ar noteiktām slimībām un slimībām, piemēram, kairinātu zarnu sindromu, Alvaresa sindromu, liesas izliekuma sindromu un divertikulozi. Sievietēm, kurām ir menstruācijas vai olnīcu cistas, bieži ir šis simptoms, kā arī tām, kurām ir aizcietējums vai daļēja zarnu aizsprostojums. To var izraisīt arī nopietnas medicīniskas problēmas, piemēram, intraabdominālie audzēji un megakolons, tāpēc cilvēkiem, kuri jūtas uztūkuši bez redzama iemesla, ir svarīgi konsultēties ar medicīnas speciālistu.
Tā kā vēdera uzpūšanās cēloņi ir tik daudz, lai to ārstētu, parasti ir jānovērš pamatcēlonis. Ja to izraisa, piemēram, aizcietējums, augļu ēšana var palīdzēt atbrīvot izkārnījumus. Vingrošana, daudz ūdens dzeršana un šķiedrvielu patēriņš var arī palīdzēt atvieglot šo stāvokli.
Ja vēdera uzpūšanos izraisa gāzes, cilvēkam var būt noderīgi lietot vienu līdz divas betaīna sālsskābes tabletes. Turklāt gāzēts ūdens var veicināt atraugas, kas palīdz izvadīt gāzes un mazina sasprindzinājuma sajūtu. Noderīga var būt arī selerijas sēklu košļāšana un kumelīšu tējas dzeršana. Citas noderīgas tējas ir fenhelis, ingvers un piparmētra.
Aktīvās ogles tabletes var arī palīdzēt mazināt gāzes veidošanos un samazināt vēdera uzpūšanos, lai gan tās nedrīkst lietot neviens, kas lieto kontracepcijas tabletes vai citas zāles. Turklāt kokogles nevajadzētu lietot ilgstoši.