Lai izvēlētos labāko kairinātu zarnu sindroma (IBS) atbalsta grupu, ir jāatrod grupa, kas atbilst jūsu vajadzībām, jo tās ir saistītas ar slimību un jūsu dzīvesveidu. Ir jāpieņem lēmumi par jums nepieciešamās atbalsta grupas veidu, pieejamību un komforta līmeni, runājot par slimību un tās ietekmi uz jūsu dzīvi. Turklāt saruna ar savu ārstu var būt noderīga, izvēloties labāko IBS atbalsta grupu.
Kairinātu zarnu sindroms ir slimība, kas ietekmē resnās zarnas. Pacientiem bieži ir caureja, aizcietējums, vēdera krampji un vēdera uzpūšanās. Stāvokli parasti pārvalda indivīdi, identificējot izraisītājus, kas izraisa viņu simptomus. Bieži izraisītāji ir stress, specifiski pārtikas produkti un hormoni. Atbalsta grupas var palīdzēt slimniekiem identificēt šos izraisītājus un izvairīties no tiem.
Ārsti bieži iesaka vairākus ārstēšanas veidus tiem, kas cieš no IBS. Bieži tiek ieteiktas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, regulāras fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs. Citi ieteikumi var ietvert daudz šķidruma dzeršanu, šķiedrvielu piedevu lietošanu un konsultāciju vai atbalsta meklēšanu.
Meklējot labāko IBS atbalsta grupu, apsveriet IBS atbalsta grupas spēju apmierināt jūsu īpašās vajadzības. Piemēram, dažas IBS grupas var būt īpaši paredzētas tiem, kas cieš no caurejas vai aizcietējumiem dominējošā IBS. Citas grupas var būt atvērtas tiem, kam diagnosticēta jebkura veida IBS.
Izvēlieties IBS atbalsta grupu, kas atbilst jūsu grafikam. Dažas grupas var satikties klātienē, savukārt citas jebkurā laikā var sniegt atbalstu tiešsaistes kopienai. Var būt noderīgi pievienoties grupai, kuru varat apmeklēt regulāri, lai sāktu veidot attiecības ar citiem cilvēkiem jūsu reģionā, kas cieš no šīs slimības. Citi slimnieki var dot priekšroku sazināties un sazināties tiešsaistē, nevis klātienē. Mērķis ir izvēlēties IBS atbalsta grupu, kas ļaus atklāti un godīgi runāt par savām konkrētajām grūtībām saistībā ar IBS.
Ārsts var ieteikt vietējās atbalsta grupas. Viņš vai viņa bieži var piedāvāt vairākas iespējas jūsu reģionā. Turklāt ārsts var norādīt pareizo virzienu, lai atrastu atbalsta grupu, kas varētu apmierināt jūsu īpašās vajadzības.