Lielais gluteus ir muskulis cilvēka ķermenī, kas veido lielāko daļu sēžamvietas. Tas ir viens no trim sēžas muskuļiem, kas ietver arī gluteus medius un gluteus minimus. Tas ir ne tikai lielākais sēžas muskulis, bet arī lielākais muskulis ķermenī. Tas stiepjas no illium augšdaļas, lielākā iegurņa kaula, un iet uz leju līdz cirkšņa zonai pie augšstilba augšdaļas.
Tās galvenā darbība ir paplašināt augšstilbu pie gūžas, lai palīdzētu augšstilbai pagriezties uz sāniem. Tas kalpo arī kā iegurņa pagarinātājs, kas iet uz augšstilbu. Gludeus maximus palīdz atbalstīt ķermeņa stumbru; Tā kā tas ir tik prasīgs muskuļiem, daudzi cilvēki uzskata, ka gluteus maximus ir spēcīgākais muskulis cilvēka ķermenī.
Papildus muskuļu masai gluteus maximus iekšpusē ir arī citi komponenti. Ir trīs bursas, kas ir mazi maisiņi, kas piepildīti ar šķidrumu, lai palīdzētu novērst muskuļu skrāpēšanu pret kaulu. Ir arī lielais apakšējais sēžas nervs, kas ir vitāli svarīgs pareizai muskuļa darbībai, jo tas pārraida muskuļu darbības smadzenēm. Galvenās augšējās un apakšējās sēžas artērijas atrodas arī lielajā kāju muskulī.
Treneri un sportisti gluteus muskuļus bieži dēvē par “gūžas muskuļiem”, un parasti tie ir treniņu programmu uzmanības centrā, kas apgalvo, ka spēj tonizēt un definēt sēžamvietu. Tā kā gluteus maximus ir grupas lielākais muskulis, daudzi tonizējošie un spēka veidošanas vingrinājumi ir īpaši vērsti uz šo muskuļu. Pietupieni, izklupieni un dažāda veida preses var palīdzēt definēt un stiprināt muskuļus. Skriešana, airēšana un gandrīz visas citas fiziskās aktivitātes, kas prasa vēdera un sēžamvietas izmantošanu, izmanto arī muskuļus.
Muskuļus tik bieži izmanto ikdienas dzīvē, vingrinājumos un sportā, tāpēc to traumas ir diezgan izplatītas. Kad muskuļi ir bojāti, cilvēka stāja var tikt nopietni ietekmēta, parasti izraisot slīdēšanu. Muskuļa ievainojums arī padara ķermeņa pacelšanu vai nolaišanu ārkārtīgi sāpīgu, un apsēdināšana bieži nepalīdz mazināt sāpes. Tas faktiski var padarīt sāpes daudz sliktākas, jo tas palielina spiedienu uz muskuļu virsmu. Gūžas kaula traumas visbiežāk var pilnībā novērst ar atpūtu un ierobežotām kustībām. Muskuļu sasprindzinājums traumas laikā var to pasliktināt.