Ir dažādi veidi, kā noteikt savām vajadzībām pareizo ginkgo devu, daži ir drošāki nekā citi. Varat sākt, izlasot piedevas ražotāja ieteikto dienas devu vai pārrunājot savas iespējas ar ārstu vai farmaceitu. Vēl viens veids, kā noteikt jums piemērotu devu, ir lēnām palielināt dienas devu un meklēt blakusparādības. Tas jādara ārsta uzraudzībā.
Pirmā metode, kā noteikt piemērotu ginkgo devu, ir pārbaudīt visus uztura bagātinātājus, kas atbilst ieteicamajai dienas devai. Sāciet ar šo kā savu ceļvedi un sāciet lietot norādīto summu. Ja šķiet, ka tas nesniedz vēlamos rezultātus, varat apspriest iespēju laika gaitā lēnām palielināt devu. Kopumā ginkgo biloba blakusparādības ir reti, taču, ja lietojat pārāk daudz, var rasties komplikācijas.
Ir zināms, ka ginkgo ietekmē trombocītus asinīs un var neitralizēt dažu citu medikamentu iedarbību. Ja plānojat lēnām palielināt ginkgo devu, ārstam rūpīgi jāuzrauga trombocītu skaits, lai nodrošinātu, ka nenotiek asiņošana. Tomēr parasti tas nav ieteicams, jo papildu uztura bagātinātāju lietošanas ieguvumi parasti neatsver risku.
Tāpat kā lielākajai daļai augu izcelsmes līdzekļu, nav precīzas ginka devas, par kuru vienojas vispārēji. Vispārējais diapazons ir no 120 līdz 240 miligramiem dienā. Šo daudzumu parasti sadala divās vai vairākās devās. Mazākas devas biežāk var būt drošāks ceļš, ja plānojat palielināt ikdienas patēriņu. Pirms devas palielināšanas konsultējieties ar savu ārstu vai praktizētāju.
Daudzums, ko varat droši lietot, var būt atkarīgs arī no citām zālēm, kuras pašlaik lietojat. Ja lietojat asins šķidrinātājus vai aspirīnu, jums var ieteikt izvairīties no ginkgo lietošanas vai lietot mazāko iespējamo efektīvo devu. Tie, kuri nelieto zāles un kuriem nav asins problēmu, var būt drošāki augstākos līmeņos, taču tas būs jāuzrauga un jānosaka veselības aprūpes sniedzējam.
Lielākā daļa cilvēku neziņo par pamanāmām blakusparādībām, lietojot ginkgo piedevas. Ja tie rodas, tie var būt kuņģa darbības traucējumi, piemēram, slikta dūša un caureja, reibonis, galvassāpes vai vājums. Par visām blakusparādībām jāziņo savam ārstam, un, iespējams, būs jāmaina deva. Ginkgo nav medicīniski apstiprināts, lai izārstētu vai ārstētu nevienu slimību, tādēļ, ja jūs to lietojat, lai mazinātu simptomus, kas var liecināt par pamatslimību, ieteicams apmeklēt ārstu, lai izslēgtu iespējamos nopietnus simptomu cēloņus. Augu piedevas vietā var būt nepieciešami medikamenti.