Ginkgo biloba vitamīni kā mūžsens uztura bagātinātājs ķermeņa nervu un asinsrites sistēmu ārstēšanai ir zināms, ka tie uzlabo atmiņu, garastāvokli, izturību un seksuālās disfunkcijas. Labāko izvēle ir atkarīga no individuāliem tolerances līmeņiem un ārstējamiem veselības stāvokļiem, taču laba vieta, kur sākt, ir uztura bagātinātāji, kas ir apstiprināti ar Amerikas Savienoto Valstu farmakopeju (USP). Ginkgo biloba ir pieejams šķidruma, tablešu vai pulvera veidā, vai arī to var lietot kā tēju.
Pētījumos ir pierādīts, ka labākā ginkgo biloba vitamīnu forma ir tablete, jo asinīs cirkulējošo sastāvdaļu iedarbība ir daudz efektīvāka nekā kapsulās. Laika izlaiduma kapsulas var būt labākas tiem, kuri ir jutīgi pret piedevu lielos daudzumos. Tējas ir mazāk efektīvas, un uztura batoniņos un enerģijas dzērienos, kas reklamē ārstniecības augu priekšrocības, ir niecīgs faktiskās ginkgo biloba daudzums.
Ieteicams izvēlēties piedevas ar standartizētu ginkgo biloba ekstraktu (GBE) no žāvētas zaļās ginkgo lapas. Nav ieteicams izmantot nestandartizētas ginkgo koka daļas, piemēram, lapas, augļus un sēklas, jo to efektivitāte nav klīniski novērtēta. Augļu un sēklu lietošana uzturā ir bīstama.
Labākie ginkgo biloba vitamīni ir tie, kas satur mazāk par 5 daļām uz miljonu (PPM) ginkgolskābes. Ginkgolskābe ir toksīns, iespējams, kancerogēns un alergēns, kas līdzīgs skābei, kas atrodama indīgās efejas, un tā var izraisīt nopietnas reakcijas. Ginkgolskābe nav jānorāda uz etiķetes, tāpēc labākais veids, kā pēc iespējas izvairīties no tā, ir izvēlēties no ražotāja, kurš ir brīvprātīgi veicis uzticamas pārbaudes, piemēram, testēšanu ar USP, organizācijas, kuras uzdevums ir noteikt standartus recepšu un bezrecepšu medikamenti.
Labākie ginkgo biloba vitamīni ir tie, kuru devas ir pietiekami mazas, ideālā gadījumā no 40 miligramiem līdz 200 miligramiem, lai visas dienas garumā varētu sadalīt divas vai trīs devas. Tiem, kuri nekad nav lietojuši ginkgo biloba, vislabāk ir lietot mazāko devu, līdz pakāpeniski tiek veidota tolerance. Tiem, kas vēlas uzlabot kognitīvās un atmiņas funkcijas, sirds veselību un asinsriti, ieteicams 120 miligramus sadalīt visu dienu divās vai trīs devās, un pacienti ar demenci var lietot līdz 240 miligramiem dienā. Ginkgo biloba saturošie vitamīni nav ieteicami bērniem, grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī tiem, kam ir epilepsija vai asiņošanas traucējumi. Tā antikoagulantu īpašības nozīmē, ka ginkgo biloba nedrīkst lietot kopā ar zālēm, kas šķidrina asinis, un tā lietošana jāpārtrauc vismaz 36 stundas pirms plānotās operācijas.