Bezmaksas skriešana ir termins, kas radīts, lai parkoura sportu parādītu angliski runājošai auditorijai. Parkour ir franču disciplīna, kurā dalībnieki cenšas pēc iespējas ātrāk nokļūt no punkta A uz punktu B, vajadzības gadījumā lecot pāri kāpnēm un citiem lieliem objektiem. Bezmaksas skriešana apvieno Parkour elementus ar trikiem un akrobātiskiem trikiem. Pareizi bezmaksas skriešanas apavi ir svarīgi, lai sāktu nodarboties ar sportu. Bezmaksas skriešanas apaviem jābūt viegliem, izturīgiem un ar labu saķeri.
Regulāri skriešanas apavi nav tas pats, kas bezmaksas skriešanas apavi. Cilvēks, kurš plāno skriet maratonus, vēlas pēc iespējas vieglākus apavus, lai varētu skriet pēc iespējas ātrāk. Bezmaksas skriešanas apavi nevar būt īpaši viegli, pretējā gadījumā persona riskēs savainot pēdu. Apaviem ir jāsniedz atbalsts, kad viņa iet lēkt vai apgriezties.
Cilvēkam ir jāmeklē arī bezmaksas skriešanas apavu pāris, kas labi pieguļ viņas kājām. Viņas pirkstiem ir jāaizpilda apavu augšdaļa, un starp pēdu un apavu materiālu nedrīkst būt spraugas. Papildus ciešam piegulumam apaviem jābūt izgatavotiem no izturīga materiāla, piemēram, audekla, kas izturēs nodilumu un atbalstīs skrējēja kājas.
Arī labākajiem bezmaksas skriešanas apaviem jābūt ar diezgan plānām zolēm. Biezās zoles, kas atrodamas parastajiem skriešanas apaviem, var savainot brīvo skrējēju. Biezas zoles var likt cilvēkam sagriezt potīti, jo viņa apavos var apgāzties. Biezās zoles spilvens var izjaukt arī brīvās skrējējas tehniku, jo viņa nespēj efektīvi sajust savus piezemējumus no lēciena ar biezu zoli.
Bezmaksas skriešanas apavu zolēm ideālā gadījumā vajadzētu būt ne tikai plānām, bet arī no viena gumijas gabala. Zole, kas izgatavota no vairākiem gumijas gabaliem, visticamāk, nolietosies nevienmērīgi. Zoles gabali var atdalīties, atsedzot iekšējās apavu daļas un nodrošinot brīvajam skrējējam mazāku saķeri ar ietvi.
Tā kā brīvā skrējēja bieži izmanto savus kāju pirkstus, lai nogrūstu no ietves vai rāptos pa sienām, ideāla ir arī zole, kas uzkāpj un apņemas ap pēdas pirkstu. Labāko bezmaksas skriešanas apavu zoles stiepjas augstu līdz papēžiem un pēdas sāniem, un tajās ir iebūvēta arka. Iebūvētās arkas aizsargā skrējēja pēdu piezemēšanās laikā. Ir svarīgi pārbaudīt arkas apakšējo daļu un pārliecināties, ka tai ir tāda pati saķere ar pārējo apavu, pretējā gadījumā skrējējs var paslīdēt piezemēšanās laikā.