Kokosriekstu eļļa ir tropu augu eļļa, kas ir populāra receptēs, kā arī veselīgas pārtikas aprindās, jo tā spēj palīdzēt cīnīties ar svara pieaugumu un citām ar veselību saistītām problēmām. Labākajām kokosriekstu eļļas tabletēm tirgū parasti vajadzētu saturēt noteiktu daudzumu kokosriekstu eļļas katrā kapsulā, jo lielākā daļa pētījumu ir parādījuši ieguvumus veselībai no konkrēta ievadītas kokosriekstu eļļas daudzuma. Visām kokosriekstu eļļas tabletēm, ko lieto veselības apsvērumu dēļ, jāiekļauj arī tīra kokosriekstu eļļa, nevis rafinēti vai hidrogenēti tauki. Lai gan tīra kokosriekstu eļļa var nebūt pilnīgi neveselīga, lielākā daļa ārstu brīdina, ka kokosriekstu eļļas piedevas nedrīkst paļauties kā uz vienīgo ārstēšanas veidu jebkādu veselības problēmu gadījumā.
Daudzi veselīgas pārtikas veikali pārdod kokosriekstu eļļu, kā arī kokosriekstu eļļas tabletes un uztura bagātinātājus patērētājiem, kuri vēlas uzlabot savu svaru un holesterīna līmeni. Pētījumi liecina, ka tīrai, tradicionālajai eļļai var būt labvēlīga loma šo veselības problēmu uzlabošanā, tomēr lielākā daļa datu nav pārliecinoši. Ja iegādājaties kokosriekstu eļļas tabletes, lielākā daļa naturopātu vai dabas veselības konsultantu iesaka lietot tabletes, kas satur noteiktu daudzumu kokosriekstu eļļas katrā kapsulā vai porcijā. Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka lielākā daļa pētījumu, kas liecina par ieguvumiem veselībai, ziņo par rezultātiem pēc noteikta kokosriekstu eļļas daudzuma (gramos) patērēšanas.
Lielākā daļa dabisko veselīgu uztura bagātinātāju ietver tīras pārtikas formas, tomēr ir svarīgi izlasīt etiķeti, lai noteiktu, vai kokosriekstu eļļa ir rafinēta vai hidrogenēta. Hidrogenētas kokosriekstu eļļas tablešu lietošana faktiski var palielināt trans-tauku uzņemšanu, kas ir saistīts ar sirds un asinsvadu slimību risku. Viens no iemesliem, kāpēc parastie ārsti un ārsti brīdina par noteiktām eļļām, ir to hidrogenēšanas risks, padarot šo padomu par svarīgu uztura bagātinātāju kvalitātes rādītāju. Ja ir svarīgi iegūt viegli norijamu kokosriekstu tableti, var būt noderīgi atrast piedevu, kas ietver gēla pārklājumu.
Nav nekas neparasts, ka lielākā daļa ārstu un dietologu brīdina patērētājus par kokosriekstu eļļas izmantošanu veselības uzlabošanai, jo valsts veselības aģentūras nav rūpīgi pārbaudījušas lielāko daļu apgalvojumu. Arī augstais piesātināto tauku līmenis rada piesardzību, tomēr lielākā daļa dabisko veselības patērētāju uzskata, ka tieši piesātinātās taukskābes ir atbildīgas par ierosinātajiem ieguvumiem veselībai. Naturopātiskie ārsti un daži uztura speciālisti bieži iesaka cilvēkiem lietot tīru kokosriekstu eļļu, nevis tabletes, lai izmantotu tās dažādās iespējas. Šie pielietojumi ietver eļļas izmantošanu ēdiena gatavošanā, kā arī ādas mitrināšanu.