Zinātniskie pētījumi ir atklājuši dažas pārsteidzošas infrasarkanās pirts priekšrocības, kas nav saistītas ar tādiem pašiem riskiem kā tie, kas var rasties, bieži lietojot tvaika pirtis. Daži no iespējamiem ieguvumiem ir paaugstināts enerģijas līmenis, svara zudums un hronisku sāpju mazināšana. Papildu infrasarkanās pirts priekšrocības var ietvert uzlabotu asinsspiedienu un holesterīna līmeni, atvieglotu bronhītu un veicinātu vispārējo ādas veselību. Jebkuri jautājumi vai bažas par infrasarkanās saunas priekšrocībām individuāli jāapspriež ar ārstu vai citu medicīnas speciālistu.
Infrasarkanā pirts silda ķermeni tāpat kā saules gaisma, taču bez iespējamām briesmām, ko var radīt ilgstoša uzturēšanās saulē. Tā vietā, lai sildītu gaisu, kā tas ir tradicionālajās tvaika pirtīs, infrasarkanā pirts tieši silda ķermeni, samazinot risku saslimt ar elpošanas problēmām. Starp citiem infrasarkano staru pirts priekšrocībām ir mazāka iespēja saslimt ar infekcijām, nekā izmantojot tradicionālās saunas.
Tie, kas cieš no hroniskām sāpēm, var īpaši izbaudīt dažas infrasarkanās saunas priekšrocības. Šīs saunas veicina relaksāciju, kas savukārt var palīdzēt samazināt sāpīgu muskuļu spazmu smagumu un biežumu. Infrasarkanās saunas izmantošana var gūt labumu arī tiem, kam ir artrīts vai citi locītavu bojājumi. Hroniskas sāpes bieži izraisa nogurumu un vitalitātes zudumu, ko abus var ievērojami atvieglot regulāra infrasarkanā siltuma izmantošana.
Ir pierādīts, ka infrasarkanās saunas priekšrocības attiecas arī uz sirds un asinsvadu sistēmu. Ir pierādīts, ka asinsspiedienu un holesterīna līmeni ir vieglāk kontrolēt tiem, kuri tiek ārstēti ar infrasarkano staru terapiju. Šī ārstēšanas metode palīdz arī detoksicēt organismu un veicināt veselīgu imūnsistēmu. Tie, kuriem ir bronhīts, infrasarkanajā pirtī var dziedēt ātrāk.
Ādas veselības veicināšana ir viena no populārākajām infrasarkanās saunas priekšrocībām. Ir pierādīts, ka audu bojājumi no apdegumiem, skrāpējumiem vai pūtītēm dziedē ātrāk un ar mazāku rētu veidošanos, izmantojot infrasarkano staru siltumu. Dermatoloģiskie stāvokļi, piemēram, ekzēma, psoriāze vai nātrene, var arī gūt labumu no šāda veida siltuma terapijas. Daudzi, kas izmanto infrasarkano staru saunas atpūtai vai citu veselības stāvokļu ārstēšanai, arī ievēro palielinātu svara zudumu, padarot to par vieglu un patīkamu papildinājumu jebkurai veselīgai svara zaudēšanas programmai. Lai gan lielākā daļa cilvēku var droši gūt labumu no infrasarkano saunu izmantošanas, vienmēr ir prātīgi konsultēties ar ārstu pirms jebkuras jaunas ārstēšanas metodes izmantošanas.