Vingrinājumi neveselīgiem cilvēkiem var izraisīt sāpes kājās un krampjus, ko sauc par intermitējošu klucīšanos. Šīs sāpes ir nevis slimība, bet gan perifēro artēriju slimības (PAD) simptoms. Intermitējoša klubācija norāda uz problēmām ar cirkulāciju artērijās, kas var izraisīt nopietnus veselības stāvokļus, piemēram, sirds slimības.
Tiem, kam ir ateroskleroze vai artēriju sacietēšana, holesterīns uzkrājas asinsvados un pārklāj sienas ar aplikumu. Novecojot, tas notiek visās artērijās, bet īpaši skar ekstremitātes. Ierobežota asins plūsma izraisa daudzas veselības problēmas. Pastiprinātu aktivitāšu, piemēram, pastaigas vai sporta spēļu, laikā šaurie asinsvadi nespēj nodrošināt pietiekami daudz skābekļa saturošu asiņu, lai muskuļi būtu aktīvi, tāpēc tie savelkas un izraisa šaušanas sāpes. Ja darbība tiek pārtraukta un muskuļi atslābinās, sāpes pakāpeniski mazināsies un izzudīs.
Ārsts var diagnosticēt perifēro artēriju slimību tiem, kam ir intermitējoša klucībspēja. Viņi veiks testus, kas mērīs jūsu asinsspiedienu atpūtas un fiziskās slodzes laikā, kā arī novērtēs jūsu sirds slimību risku. Tie var izslēgt citus cēloņus, piemēram, artrītu. Tie, kuriem ir cukura diabēts, augsts asinsspiediens vai tie, kas smēķē vai dzer, jau ir pakļauti lielākam sirds un asinsvadu slimību riskam. Pārņemts no latīņu vārda, kas nozīmē “klibot”, intermitējoša klucībspēja bieži ir pirmā redzamā pazīme, kas liecina par artēriju veselības pasliktināšanos. Personām, kas vecākas par 50 gadiem, ir jāievēro īpaša piesardzība, jo no 4 līdz 10% cieš no PAD.
Dzīvesveida izmaiņas kombinācijā ar medikamentiem un uztura bagātinātājiem var palīdzēt novērst vai mazināt sāpes, ko izraisa intermitējoša klucī. Protams, sabalansēts uzturs ar zemu holesterīna līmeni samazina aterosklerozes risku. Alkohola un tabakas patēriņš arī paātrina artēriju bojājumus. Viegls, zemas ietekmes vingrinājums, piemēram, pastaigas pa līdzenu zemi, stiprina muskuļus un uzlabo asinsriti. Uztura bagātinātāji, īpaši E, B un C vitamīns, arī uzlabo diskomfortu, ko rada periodiska klucī. Tiem, kam ir asākas sāpes, ir pieejamas vairākas zāles, kas samazina krampjus un palīdz novērst nopietnākas problēmas, piemēram, sirdslēkmi vai insultu.