Bodyboard ir sava veida īss sērfošanas dēlis ar smailu degunu. Bodyborda moderno iemiesojumu 1971. gadā izstrādāja Toms Morijs, lai gan bodiborda saknes ir daudz senākas. Bodyboarding, iespējams, ir vecākais sērfošanas veids, un pierādījumi liecina, ka Bodyboards tika plaši izmantots Havaju salās un Polinēzijā, lai spēlētu uz viļņiem gadsimtiem ilgi. Ķermeņa iekāpšanas pamatu ir vieglāk un drošāk apgūt nekā sērfošanu, tāpēc daudzi iesācēji un ceļotāji sāk ar bodyboarding, pārejot uz sērfošanu, ja jūtas tik vēlmi vai pilnveido savas ķermeņa iekāpšanas prasmes.
Bodyboard pamata dizains ietver smailu degunu ar konusveida sāniem, ko sauc par sliedēm, un pusmēness formas asti. Tipisks dēlis ir viegls un izgatavots no elastīgas plastmasas vai putuplasta. Daži virsbūves dēļi ir aizsargāti ar sveķu slāni, piemēram, vējdēļi, taču lēti virsbūves dēļi ar plānu aizsargplastmasas kārtu ir daudz izplatītāki un viegli pieejami tūristu vietās ar labu sērfošanu. Daži amatnieki arī greb korpusu un noslīpētus dēļus no koka, lai iegūtu neparastu izskatu.
Pēc Moreja teiktā, bodyboard dizainu iedvesmoja tikšanās ar jaunu sērfotāju, kurš no dažādiem materiāliem bija salicis īsāku sērfošanas dēli. Dēlis izskatījās kā laba ideja, ja to varētu pilnveidot, un Morijs radīja vairākus prototipus, ar kuriem eksperimentēt, pirms izdomāja galīgo dizainu un nosauca to par boogie board, apliecinot savu mīlestību pret mūziku. Modificētie dēļi ātri sāka popularizēties, un 1990. gados bija izveidojusies bodyboarding subkultūra, kas konkurēja ar sērfošanu.
Aprīkojums, kas nepieciešams ķermeņa iekāpšanai, ir diezgan vienkāršs, sākot ar pašu bodyboard, kas ir aptuveni 40-42 collas (101-107 centimetrus) garš vīriešiem un garām sievietēm un 38-40 collas (97-101 centimetrs) sievietēm un. īsi vīrieši. Daudzi bodyboarderi valkā arī pavadu, lai piestiprinātu sevi pie dēļa, un pleznas, lai palīdzētu airēt. Aukstā ūdenī jāvelk arī mitrais tērps. Visu aprīkojumu, ieskaitot virsbūves dēli, var iemest somā, kas iederas automašīnā, padarot iekāpšanu virsbūves nedaudz praktiskāku nekā sērfošanu tiem, kam ir kompakti transportlīdzekļi.
Lielākā daļa cilvēku nolaižas uz ķermeņa dēļa, guļot ar krūtīm uz ķermeņa dēļa un airējot, lai pozicionētu viļņus. Daži bodyboarders ieņem pietupienu pozu, kas pazīstams kā nolaižams ceļgals, savukārt piedzīvojumiem bagātāki bodyboarders stāv uz borta dēļa pilnībā vertikāli. Body boarding ir līdzīgs sērfošanai: jūs airējat aiz pārtraukuma un cenšaties noķert labu vilni, braucot ar to pēc iespējas ilgāk. Pieredzējuši bodyboarders var veikt izaicinošus trikus, tāpat kā sērfotāji.
Tāpat kā jebkurš ūdens sporta veids, bodyboarding var būt bīstams cilvēkiem, kuriem nav pieredzes. Piedaloties vairākās nodarbībās, jūs iemācīsit lasīt viļņus un reaģēt ārkārtas situācijās, un vienmēr ir labi sekot pieredzējušāku ķermeņa speciālistu ieteikumiem. Vienmēr pārbaudiet laikapstākļus pirms došanās ārā un pārtrauciet savu piedzīvojumu, ja apstākļi šķiet nedroši. Ķermenim arī jāapzinās, ka viņu sporta veids sērfošanas kultūrā ir stigmatizēts un, ja viņi dodas uz ļoti populārām sērfošanas vietām, viņi var izjust naidīgumu.