Cik efektīva ir mātītes barošanai ar krūti?

Nelielos pētījumos, kuros piedalījās mazāk nekā 100 sievietes, kas baro bērnu ar krūti, atklājās, ka mātītes var palielināt piena daudzumu pat par 40%. Šo pētījumu apjoma dēļ to secinājumi netiek uzskatīti par pārliecinošiem, un plašāki pētījumi nav veikti. Ir atklāts, ka mātītes sēklas satur ķīmisku vielu pēdas, kas brīdina cilvēka smadzenes, lai tās radītu hormonus, kas atbildīgi par piena ražošanu. Ievadot sievietes ķermenī, smadzenes parasti reaģē, ražojot hormonus, kas ir atbildīgi par laktāciju un tādējādi palielinot piegādi.

Arheologi ir atklājuši, ka senās romiešu, ēģiptiešu un grieķu sievietes regulāri lietoja mātītes zīdīšanai. Mātes izmantoja šo augu, lai palielinātu piena daudzumu, savukārt slapjās māsas to lietoja, lai saglabātu savu piegādi pēc laktācijas vairākus gadus. Šāda prakse turpinās arī mūsdienās gan attīstītajās, gan mazāk attīstītajās valstīs. Neskatoties uz to, ka trūkst plaša mēroga pētījumu, ASV Federālā zāļu pārvalde ir norādījusi, ka mātīte parasti ir droša lietošanai zīdīšanas laikā.

Tie, kas strādā laktācijas jomā, bieži iesaka ēst mātītes zīdīšanas laikā koncentrētā veidā vai ēst pārtiku, kas satur mātītes, lai palielinātu vai uzturētu piena piegādi. Lietojot mātītes zīdīšanas laikā, sievietei ieteicams patērēt no 1220 mg līdz 2440 mg dienā, lai novērstu piena trūkumu. Pētījumi liecina, ka mazāk nekā 1220 mg dienā neietekmēs laktāciju. Kad piena ražošana ir sasniegusi pieņemamu līmeni, mātītes piedevas var pārtraukt, kamēr bērns regulāri baro bērnu ar krūti un iztukšo vismaz vienu krūti vienā barošanas reizē.

Sievietes, kuras vēlas uzturēt jau tā veselīgu piena daudzumu, īpaši sūknēšanas laikā, laktācijas speciālisti bieži mudina ēst pārtiku, kas satur mātītes. Garšaugs ir galvenā karija pulvera sastāvdaļa, un to izmanto arī kā aromatizētāju kļavu sīrupā. Fenugreek pulverveida formu var pievienot vairākām receptēm un jebkuram skaitam konditorejas izstrādājumu.

Mātes, kas vēlas relaksēties, laktācijas ierosināšanai bieži lieto mātītes kopā ar svēto dadzi un lucernu. Lai gan ir salīdzinoši reti gadījumi, kad sievietes ar krūti var barot bērnu tikai ar krūti, biežāk viņu ķermenis sāk ražot pienu. Zīdīšanas priekšrocības gan mātei, gan bērnam ir daudz; mātītes mātīte kopumā ir bijusi efektīva daudzām sievietēm, nodrošinot bērnam mātes pienu.