Cik efektīvi ir bišu ziedputekšņi svara zaudēšanai?

Daži aizstāvji apgalvo, ka unikāls svara zaudēšanas piedevu avots var palīdzēt zaudēt nevēlamu svaru. Bišu ziedputekšņi svara zaudēšanai it kā pastiprina vielmaiņu: procesu, kas daļēji pārvērš barības vielas enerģijā. Ja indivīda enerģijas patēriņš tiek paātrināts, ķermeņa taukiem vajadzētu sadedzināt vieglāk. Citi iespējamie svara zuduma mainīgie lielumi bišu ziedputekšņos ietver apetītes samazināšanos un taukus dedzinošās vielas. Lai gan bišu ziedputekšņu potenciāls svara zaudēšanai ir daudzsološs, individuālie rezultāti var ievērojami atšķirties, un ir vajadzīgi vairāk zinātnisku pētījumu, kas nodrošina šo apgalvojumu apstiprinājumu.

Bišu ziedputekšņi svara zaudēšanai vai citas ar veselību saistītas vielas, visticamāk, izrādīsies efektīvākas, ja viela atbildīs sertifikācijas standartiem, kas ieviesti attiecībā uz zālēm un uztura bagātinātājiem. Šīs vadlīnijas, kas pazīstamas kā labas ražošanas prakses (GMP), ir paredzētas kvalitātes kontrolei. Tie nosaka īpašus testēšanas un ražošanas standartus, kuriem produktam jāatbilst, pirms to uzskata par drošu. Dažādi reģioni nosaka mainīgas vadlīnijas. Personām pirms lietošanas jāpārbauda jebkura bišu ziedputekšņu produkta GMP apzīmējums.

Galvenais ierosinātais bišu ziedputekšņu ieguldījums svara zaudēšanā ir tauku dedzināšanas potenciāls. Atbalstītāji apgalvo, ka tas koriģē lēno vielmaiņu, kas var izraisīt svara pieaugumu. Turklāt bišu ziedputekšņi satur vielu, kas pazīstama kā lecitīns, kas faktiski var palīdzēt noņemt taukus no ķermeņa.

Tiek uzskatīts, ka cita bišu ziedputekšņu viela, kas sastāv no aminoskābēm, fenilalanīns, mazina tieksmi pēc ēdiena. Šai vielai ir zināma apetītes nomākšanas spēja. Tā kā apetīte kontrolē izsalkumu un vajadzību pēc pārtikas, samazināta ēstgriba parasti noved pie mazāka ēdiena uzņemšanas un līdz ar to arī mazākā svara pieauguma.

Papildu faktors var vēl vairāk stiprināt bišu ziedputekšņu svara zaudēšanas potenciālu: insulīns. Šis organismā atrodamais hormons veicina tauku uzglabāšanu. Dažas vielas, piemēram, olbaltumvielas un daži tauki, var kontrolēt insulīna līmeni. Bišu ziedputekšņi satur abas šīs vielas, kas var palēnināt ķermeņa tauku uzglabāšanas procesus.

Daži citi mainīgie var arī uzlabot bišu ziedputekšņu priekšrocības svara zaudēšanai. Ūdens uzņemšana ar bišu ziedputekšņiem var palielināt asinsrites uzsūkšanās ātrumu. Turklāt bišu ziedputekšņi ir pilni ar barības vielām, īpaši vairāku veidu vitamīniem. Šis faktors vien var palielināt tā pievilcību veselībai. Veselam ķermenim, ko atbalsta pareizās uzturvielas, ir vairāk enerģijas, ko iztērēt un sadedzināt.

Iepriekš minētās īpašības var liecināt par bišu ziedputekšņu kā svara zaudēšanas piedevas potenciālu, taču indivīdiem nevajadzētu gaidīt ātru svara zaudēšanas problēmu risinājumu. Veselīgu ēšanas paradumu saglabāšana un regulāra vingrojumu programma, iespējams, palīdzēs visiem svara zaudēšanas centieniem. Citi uztura bagātinātāji kopā ar bišu ziedputekšņiem var vēl vairāk stiprināt veselību un svara zudumu, proti, ar uzturvielām bagāti dabiskie avoti, piemēram, lotosa sēklas un bārbele. Daži zinātniski pētījumi apstiprina bišu ziedputekšņu veselības īpašības, tomēr īpaši pētījumi par svara zudumu un bišu ziedputekšņiem ir mazāk izplatīti. Pirms kāda ar veselību saistītu pasākumu veikšanas ir vēlama konsultācija ar ārstu.