Kā ārstēt pietūkušas smaganas?

Konsekventa un pareiza zobu higiēna ir vienkāršākais veids, kā ārstēt un novērst pietūkušas smaganas. Zobārsti bieži norāda uz nepareizu zobu tīrīšanu kā vieglas smaganu pietūkuma cēloni. Daudzi cilvēki uzskata, ka stingra zobu tīrīšana ar enerģiskām kustībām no vienas puses uz otru ir pareizais veids, kā notīrīt zobus, taču šī metode bieži var sabojāt jutīgos audus, kas ietver smaganas. Mazu apļveida kustību tīrīšana ar mīkstu saru zobu suku parasti tiek uzskatīta par labāku veidu, kā atbrīvot zobus un smaganas no kaitīgajām baktērijām, kas var izraisīt dobumus un smaganu slimības. Daudzi zobārsti iesaka pacientiem ar pietūkušām smaganām rūpīgi notīrīt šo metodi pēc iespējas ātrāk pēc katras ēdienreizes vai uzkodas dienas laikā.

Diegu lietošana ir vēl viena svarīga prakse, lai uzturētu zobus un smaganas veselus, lai gan zobārsti arī ziņo, ka tas jādara ar īpašu tehniku. Bieži vien var būt viegli iestrēgt zobu diegu pārāk stingri starp zobiem, izraisot to iegremdēšanos mīkstajos smaganu audos un pastiprinot pietūkumu. Ja jums ir grūtības izvadīt zobu diegu caur zobiem, jo ​​tie atrodas cieši viens pret otru, šī problēma bieži palīdz lēnām iestrādāt diega gabalu starp zobiem ar kustību uz priekšu un atpakaļ.

Pietūkušas smaganas arī bieži uzlabojas, pievienojot diētai noteiktus pārtikas produktus un samazinot citus. Ir pierādīts, ka gāzētie dzērieni noņem kalciju no kauliem un zobiem, palielinot zobu problēmu iespējamību. Pārtika ar augstu cukura saturu var darboties arī kā magnēts baktēriju augšanai smaganu līnijā un starp zobiem, kas arī palielina gingivīta attīstības iespējas. Veselīgu pārtikas produktu, piemēram, piena, siera, augļu un dārzeņu pievienošana tiek uzskatīta par vēl vienu svarīgu pasākumu, lai samazinātu elsojošās smaganas. Dzerot daudz svaiga ūdens, nevis gāzētos dzērienus ar augstu cukura saturu, tas arī palīdzēs iztīrīt baktērijas, kas ir atbildīgas par parastajām smaganu slimībām.