Plaši izplatīta problēma gan pusaudžiem, gan pieaugušajiem, ķermeņa smaka parasti sākas, kad bērni sasniedz pubertāti, un var turpināties līdz pilngadībai. Vīriešu ķermeņa smaka ir biežāka, lai gan sievietes to var arī piedzīvot. Atkarībā no stāvokļa smaguma ir pieejamas dažādas ārstēšanas iespējas un produkti, kas palīdz novērst un samazināt ķermeņa smaku. Regulāra vanna vai duša un dezodorantu lietošana var palīdzēt novērst ķermeņa smaku. Dažu pārtikas produktu izslēgšana no diētas var arī palīdzēt samazināt ķermeņa smaku.
Lai atbrīvotos no ķermeņa smakas, regulāri jāmazgājas vannā. Apokrīnie dziedzeri ražo sviedru, kas gandrīz pilnībā ir vainojams ķermeņa smakas veidošanā, un pēc tam tiek nomazgāti, kad ejat vannā vai dušā. Jūsu āda satur dabiskas baktērijas, kas noārda un patērē apokrīnos sviedros esošos proteīnus un eļļas, un iegūtais blakusprodukts ir ķermeņa smaržas aromāts. Izmantojiet antibakteriālas ziepes, lai samazinātu baktēriju kolonijas, kas paliek uz jūsu ādas.
Jūs varat novērst ķermeņa smaku, izmantojot dezodorantus. Šie produkti satur smaržvielas, kas paredzētas, lai maskētu nepatīkamo smaku, ko rada baktērijas, kad tās sadala jūsu sviedrus. Dezodoranti ir pieejami dažādās formās, ieskaitot nūjas, želejas un aerosolus, tāpēc to uzklāšana skartajās vietās ir ļoti vienkārša.
Daži cilvēki var sajaukt dezodorantus ar pretsviedru līdzekļiem. Pretsviedru līdzekļi satur smaržvielas, kas darbojas līdzīgi kā dezodorantos, taču atšķirība ir tāda, ka tiem ir arī īpašas aktīvās sastāvdaļas, piemēram, alumīnija hlorhidrāts, kas ir izstrādātas, lai novērstu sviedru nokļūšanu uz ādas virsmas. Cilvēki, kuri lieto pretsviedru līdzekļus, bieži ziņo par ievērojamu ķermeņa smaržas daudzuma atšķirību.
Pareiza auduma izvēle apģērbam var arī palīdzēt novērst ķermeņa smaku. Dabiskās šķiedras, piemēram, vilna, kokvilna un zīds, nodrošina labāku gaisa cirkulāciju zem apģērba, kas ļauj ķermenim efektīvāk atdzist. Uzturot zemāku ķermeņa temperatūru, jūsu ķermenis nesvīst tik bieži, tādējādi samazinot ķermeņa smaku.
Daži cilvēki nezina, ka daži pārtikas produkti ietekmē jūsu sviedru smaržu. Piemēram, pārtikas produkti ar spēcīgu aromātu, piemēram, sīpoli un ķiploki, ja tiek patērēti pārmērīgi, var izraisīt pastiprinātu un asāku ķermeņa smaku. Lai novērstu ķermeņa smaku vai samazinātu tās smaku, neēdiet tādus pārtikas produktus kā šie vai lietojiet tos retāk.
Ja uzskatāt, ka esat izmēģinājis visas šīs iespējas un jums nav izdevies efektīvi novērst ķermeņa smaku, jums, iespējams, būs jāmeklē medicīniskā palīdzība. Ārsti var izrakstīt īpašus pretsviedru līdzekļus vai pat pieprasīt medicīniskās procedūras, kas var samazināt ķermeņa radīto sviedru daudzumu. Dažas izplatītas procedūras ietver sviedru dziedzeru izņemšanu vai onabotulinumtoxinA injekciju saņemšanu.