Kā es varu novērst asins recekļu veidošanos?

Asins šķidrinātāji jeb antikoagulanti ir viens no visizplatītākajiem veidiem, kā novērst asins recekļu veidošanos. Šīs zāles palīdz šķidrināt asinis un novērš to sabiezēšanu. Aspirīns ir viens no visizplatītākajiem asins šķidrinātājiem, un to parasti lieto nelielās devās. Ir pieejami arī recepšu asins šķidrinātāji.

Daudzas reizes asins recekļi veidosies cilvēkiem, kuri ilgu laiku ir nekustīgi. Lai novērstu asins recekļu veidošanos, bieži ieteicams veikt regulāras fiziskās aktivitātes. Tas var palīdzēt saglabāt asiņu sūknēšanu caur vēnām, novēršot asins recēšanu. Ikdienas vingrinājumu rutīna tiek uzskatīta par ļoti noderīgu, ja cilvēks vēlas novērst asins recekļu veidošanos.

Ieteicams arī veselīgs dzīvesveids, lai palīdzētu samazināt asins recekļu veidošanās risku. Tas ietver veselīgu uzturu un veselīga svara saglabāšanu. Arī personām, kuras lieto alkoholu vai smēķē cigaretes, ieteicams atmest, jo šīs darbības var ievērojami palielināt asins recekļu veidošanās risku.

Cieši pieguļošs apģērbs arī parasti nav ieteicams, mēģinot novērst asins recekļu veidošanos. Bikses ar cieši pieguļošām elastīgām jostasvietām un citi līdzīgi savelkoši apģērbi var ierobežot asins plūsmu. Ieteicams brīvs apģērbs.

Ārsti bieži iesaka kompresijas zeķes, lai novērstu asins recekļu veidošanos. Šīs zeķes parasti ir izgatavotas no elastīga materiāla, un tās rada vienmērīgu spiedienu uz kājām un pēdām. Tos bieži lieto pēc operācijas. Šis spiediens var palīdzēt uzlabot asinsriti un novērst asiņu uzkrāšanos kājās.

Pacienti, kuriem veikta operācija, tiek īpaši aicināti veikt pasākumus, lai novērstu asins recekļu veidošanos. Lai gan tas var būt sāpīgi vai grūti, viņiem bieži tiek ieteikts pārvietoties, tiklīdz viņi jūtas pietiekami labi, lai to izdarītu. Tas arī palīdzēs uzlabot asinsriti un novērst asins uzkrāšanos.

Pacientiem, kas atrodas pie gultas, bieži var attīstīties dziļo vēnu tromboze. Tas notiek, kad dziļākajās vēnās, parasti kājās, veidojas liels trombs, un tas var būt letāls, ja trombs nokļūst plaušās. Lai novērstu šāda veida asins recekļu veidošanos, ārsti iesaka nedaudz pacelt kājas. To var izdarīt, paceļot gultas dibenu par aptuveni 15,2 cm vai novietojot spilvenus zem ceļgaliem un potītēm.