Ir daudz veidu, kā uzlabot auglību atkarībā no personas situācijas un to, kāpēc auglība ir problēma, pirmkārt. Daudzi cilvēki uzskata, ka auglība uzlabojas, pārtraucot darbības, kas samazina auglību, piemēram, cigarešu smēķēšanu un alkohola lietošanu. Vēl viens veids, kā uzlabot auglību, ir lietot ārstniecības augus un zāles, kas, kā zināms, padara cilvēku auglīgāku. Papildus šīm stratēģijām ir arī metodes, kas var uzlabot ieņemšanas iespējas, maksimāli izmantojot auglību. Tomēr labākais veids, kā sākt, ir vispirms diagnosticēt auglības problēmas cēloni, jo problēmas atrašana var izolēt risinājumu.
Viena no labākajām stratēģijām, ko var izmantot, lai uzlabotu auglību, ir mēģināt fiziski sagatavoties bērna piedzimšanai. Tas nozīmē, ka nevienam no partneriem nevajadzētu lietot kofeīnu, zāles vai vides toksīnus. Smēķēšana un dzeršana var ietekmēt gan vīriešu, gan sieviešu auglību. Turklāt abiem partneriem vajadzētu vingrot un ēst veselīgu pārtiku ar augstu C vitamīna un antioksidantu saturu.
Vīriešiem viens izplatīts veids, kā uzlabot auglību, ir samazināt siltumu ap dzimumorgāniem. Tas var nozīmēt brīvākas apakšveļas valkāšanu un atturēšanos no garām karstām vannām. Bieži tiek uzskatīts, ka tas uzlabo spermatozoīdu skaitu. Vīrieši var arī izmēģināt cinka piedevas, jo cinka trūkums ir saistīts ar zemu spermatozoīdu skaitu.
Sievietes var uzlabot auglību, atturoties no tādiem produktiem kā dušas un aromātiski tamponi. Šajos produktos esošās ķīmiskās vielas var nogalināt spermu. Pat smērvielas, ko izmanto seksuālajām funkcijām, var nogalināt spermu. Turklāt sievietes var gūt panākumus, izmantojot auglības plānošanas sistēmu, lai noteiktu viņu visauglīgākos periodus. Auglības kalendāra uzturēšana, dzemdes kakla gļotu mērīšana vai bazālās ķermeņa temperatūras mērīšana var palīdzēt gūt labumu no maksimāli auglīgiem periodiem un palīdzēt sasniegt ieņemšanu.
Kad abi partneri ir optimāli piemēroti un auglīgi, ir ieteicams nodrošināt spermai vislabāko iespēju satikt olšūnu, izmantojot seksuālas pozas, kurās spermatozoīdi atrodas vistuvāk olšūnai. Tajos ietilpst misionāra pozīcija un ieejas pozīcijas aizmugurē. Pēc dzimumakta spermai ir lielākas izredzes sasniegt olšūnu, ja sieviete paceļ gurnus virs pārējā ķermeņa, lai novērstu spermas izkrišanu.
Pat auglīgs pāris var aizņemt vairāk nekā gadu, lai sasniegtu koncepciju. Tomēr, ja patiešām ir problēmas ar auglību, var konsultēties ar auglības speciālistu, lai noskaidrotu, kāda varētu būt problēma. Speciālists var novērtēt abus partnerus, uzdot jautājumus par dzīvesveidu un ieteikt veidus, kā dabiski uzlabot auglību. Ārkārtējos gadījumos var izrakstīt zāles un auglības ārstēšanu. Šīs ārstēšanas metodes var būt bīstamas, un tās jāizmanto kā pēdējo līdzekli un tikai ārsta uzraudzībā.