Lai iesniegtu prasību par uzmākšanos, jums parasti ir jādokumentē incidents un pēc tam par to jāziņo kādam varas pārstāvim. Piemēram, ja jums tiek uzmākta darba vietā, jūs varat iesniegt prasību par uzmākšanos savam vadītājam vai cilvēkresursu pārstāvim. Ja jums mājās uzmācas, jums, iespējams, būs jāiesaista policija. Gadījumā, ja jums tiek uzmākta pa tālruni vai internetā, jūs varat ziņot uzņēmumam, kas sniedz jūsu pakalpojumu, kā arī policijai. Dažos gadījumos jums pat var būt nepieciešams meklēt jurista palīdzību, lai apturētu uzmākšanos.
Vairumā gadījumu, iesniedzot prasību par uzmākšanos, ir jānosaka, kam par to jāziņo. Tas var būt atkarīgs no uzmākšanās veida, no kuras jūs ciešat. Piemēram, ja jūsu kaimiņš jums uzmācas, jūs varat iesniegt prasību policijai par uzmākšanos. Tomēr, ja kolēģis vai vadītājs jums uzmācas, jums, iespējams, būs par to jāziņo savam darba devējam vai personāla darbiniekam. Tomēr gadījumā, ja jums uzmācas uzņēmuma, kurā strādājat, īpašnieks, visticamāk, jums palīdzēs advokāts.
Gadījumā, ja jums tiek uzmākta pa tālruni, varat ziņot par uzmākšanos uzņēmumam, kas sniedz jūsu tālruņa pakalpojumu. Ja zvani ir tikai kaitinoši, var pietikt ar ziņošanu telefona kompānijai. Ja zvani tomēr nebeidzas vai ir draudoši, varat zvanīt policijai, lai par tiem ziņotu. Jūs varat izvēlēties rīkoties ar interneta uzmākšanos tādā pašā veidā. Ja vien neuzskatāt, ka jums draud tiešas briesmas, šie zvani jāveic uz vietējās policijas nodaļas numuru, kas nav paredzēts ārkārtas palīdzības dienestam.
Gadījumā, ja kreditors uzmācas jums, varat iesniegt prasību par aizskaršanu Banku departamentā, Tirdzniecības komisijā vai līdzīgā organizācijā jūsu jurisdikcijā. Tomēr pirms jūs to darāt, lai pārliecinātos, ka kreditors neveic tikai pieņemamas darbības, lai iekasētu parādu. Vairumā gadījumu kreditoriem ir tiesības jums piezvanīt, ja vien jūs īpaši neprasāt to nedarīt un nedokumentējat šo pieprasījumu rakstiski. Tomēr parasti viņiem ir aizliegts jums zvanīt vairākas reizes īsā laika posmā, draudēt, sniegt nepatiesus paziņojumus, lai mudinātu jūs maksāt, vai zvanīt ļoti vēlu vakarā vai agri no rīta.
Uzmākšanās dokumentēšana var palīdzēt sasniegt rezultātus, iesniedzot prasību par uzmākšanos. Piemēram, varat saglabāt rakstisku ziņojumu par uzmākšanos un saglabāt uzmācīgo balss pastu vai e-pasta ziņojumus. Ja jums ir uzmākšanās liecinieki, arī viņu ziņojumi var palīdzēt.