Kā izvēlēties labāko dziļās meditācijas mūziku?

Dziļās meditācijas mūzika ir paredzēta, lai novestu klausītāju dziļi atslābinātā, koncentrētā un dažreiz transam līdzīgā stāvoklī. Labākā mūzika šādiem nolūkiem dažādiem cilvēkiem atšķiras, lai gan ir vairāki mūzikas veidi, kas ir izstrādāti tieši meditācijas nolūkiem. Dažas no tām ietver maigas, nomierinošas melodijas, bieži vien ar dabas skaņām, piemēram, vēju, kas pūš cauri zariem vai pludmalē pūš viļņus. Citas ir balstītas uz intensīvākām elektroniskām skaņām, bieži vien ar atkārtotām sadaļām, kuru mērķis ir novest cilvēku transam līdzīgā stāvoklī. Daudzi pat izmanto izohroniskus toņus vai binaurālos sitienus, kas ir īpaši skaņas viļņu veidi, kuru mērķis ir ietekmēt smadzeņu viļņu modeļus.

Vienkāršākie un visizplatītākie dziļās meditācijas mūzikas veidi parasti ietver mīkstas, klusas un relaksējošas instrumentālās daļas. Tiem ir paredzēts nomierinošs efekts un bloķēt apkārtējos trokšņus, nevis kaut kādā veidā ietekmēt vai fokusēt domas. Lai gan šī dziļās meditācijas mūzikas forma var būt noderīga tās nomierinošā efekta dēļ, tā var būt pārāk nomierinoša un var viegli iemidzināt klausītāju. Tiem, kuri spēj saglabāt koncentrēšanos un nomodu, šī mūzikas forma bieži ir vislabākā, jo tā var būt relaksējoša, nenovēršot uzmanību.

Cita veida dziļās meditācijas mūzika galvenokārt ir elektroniska un parasti balstās uz ātrām, atkārtotām skaņām. Lai gan šāda mūzika sākumā var šķist skarba un nepatīkama, atkārtošanās patiesībā var novest cilvēku dziļā transam līdzīgā stāvoklī, jo skaņa efektīvi bloķē ārējos trokšņus un nodrošina pastāvīgu sitienu, uz kuru koncentrēties. Šī iemesla dēļ daudzi šādu elektronisko “trance mūziku” uzskata par labāko dziļās meditācijas mūziku. Šīs mūzikas formas bieži ietver atsevišķas atkārtotas skaņas vai zemas frekvences skaņas impulsus, kuru mērķis ir ietekmēt smadzeņu viļņus, lai izraisītu dziļas meditācijas stāvokli. Lai šis efekts darbotos, dažkārt katrā ausī ir jādzird dažādi toņi, kam būtu jāvalkā austiņas.

Dažādām meditācijas šķirnēm bieži ir dažādi mērķi. Daudzu cilvēku mērķis ir pilnībā iztīrīt prātu un sasniegt ļoti dziļu miera stāvokli, ko parasti nav iespējams sasniegt bez koncentrētas pūles. Dziļa meditācijas mūzika var apgrūtināt šo meditācijas veidu, jo cilvēks var justies spiests koncentrēties uz mūziku, nevis iztīrīt prātu. Citos gadījumos mērķis ir sasniegt atslābinātu stāvokli, kas ļauj koncentrēti pārdomāt konkrētas idejas. Dažiem meditācijas veidiem labākā dziļās meditācijas mūzika ietver balsu ierakstus, kas paredzēti, lai koncentrētu klausītāja domas uz šīm idejām.