Jūs varat izvēlēties labāko līdzekli pret flegmu, ņemot vērā stāvokli, no kura jūs ciešat, kas izraisa flegma attīstību. Tas kalpos ne tikai kā flegma ārstēšana, bet arī kā jūsu slimības ārstēšana. Ir ļoti ieteicams ņemt vērā visus citus veselības stāvokļus, kurus var negatīvi ietekmēt jūsu izvēlētā flegma ārstēšanas metode un tas, vai ārstēšana ir paredzēta bērnam vai pieaugušajam. Ja izvēlaties bezrecepšu zāles, varētu būt ieteicams izlasīt atsauksmes, kas ir publicētas par produktu, kā arī visus piesardzības pasākumus, kas norādīti uz iepakojuma. Ja dodat priekšroku dabīgai flegmu ārstēšanai, jums vajadzētu uzzināt par dažādiem ārstniecības augiem, kuriem ir spēcīgas atkrēpošanas īpašības.
Gripa, bronhīts, pneimonija un cistiskā fibroze ir starp slimībām un slimībām, kas izraisa flegma vai gļotu veidošanos kaklā. Jāapzinās, ka bezrecepšu atkrēpošanas līdzekļi var sniegt zināmu atvieglojumu gripas gadījumā, taču tie reti ir efektīvs līdzeklis pret flegmu, ārstējot tādas slimības kā bronhīts vai pneimonija vai elpceļu slimības, piemēram, cistiskā fibroze. Ja vēlaties ārstēt bronhītu vai pneimoniju ar alternatīvo medicīnu, šo ļoti nopietno slimību ārstēšanai ieteicams izvēlēties ārstniecības augus, kas ir izmantoti gadsimtiem ilgi. Piemēram, garšaugs elecampane darbojas ne tikai kā plaušu tīrīšanas līdzeklis un antibiotika pret bronhītu, tas ir visspēcīgākais atkrēpošanas līdzeklis, ja to lieto bronhīta gadījumos. Šī kvalitāte padara to par ļoti uzticamu līdzekli flegmu ārstēšanai, īpaši bronhīta ārstēšanā.
Laba dabiskā flegma ārstēšana pneimonijas gadījumā ietver savvaļas melno ķiršu mizu novārījumus, kas sajaukti ar citiem augiem, kuriem ir zināmas atkrēpošanas īpašības, piemēram, deviņvīru spēks un eikalipts. Atcerieties, ka visas dabiskās zāles, tāpat kā to ķīmiskie kolēģi, var nodarīt kaitējumu, ja tās netiek pareizi lietotas. Piemēram, savvaļas ķiršu novārījumu nevajadzētu lietot katru dienu ilgāk par divām nedēļām, jo tas var radīt stresu nierēm. Cilvēki, kuriem ir novājināta gremošanas sistēma, varētu vēlēties izvairīties no deviņvīru spēka lietošanas.
Ja vēlaties pilnībā izvairīties no bezrecepšu un recepšu zālēm un nepārzināt augu izcelsmes zāļu lietošanu, jums joprojām ir vairākas iespējas, kā izvēlēties labu flegma ārstēšanu. Daudziem pārtikas produktiem ir laika gaitā pārbaudītas atkrēpošanas īpašības. Tajos ietilpst svaigi neapstrādāti ķiploki, 100% ķiršu sula un ķirši. Svaigi neapstrādāti ķiploki dod tūlītējus rezultātus, ja tos vispirms sakošļā no rīta tukšā dūšā un pēc tam dzer nedaudz istabas temperatūras ūdens. Bērniem var dot neapstrādātus ķiplokus, ja tos vispirms saberž ar ķiploku presi un pēc tam ievieto tukšās želatīna kapsulās, kuras parasti ir pieejamas veselīgas pārtikas veikalos.