Izvēloties hipnozes programmu, vienmēr vislabāk ir meklēt tādu neatkarīgi no tēmas, ko izstrādājis sertificēts hipnotizētājs vai hipnoterapeits, kurš zina, kā efektīvi radīt pārmaiņas zemapziņā. Hipnozes programma, kurā izmanto neirolingvistisko programmēšanu jeb NLP, arī ir laba efektīvas hipnozes programmas sastāvdaļa, jo tā palīdz radīt jaunas asociācijas un uzskatus, izmantojot tikai vārdus un valodu. Bieži hipnozes programmā ir iekļauti binaurālie toņi, kas palīdz samazināt smadzeņu viļņus tādā smadzeņu modelī, kas ir cieši saistīts ar pārmaiņu izraisīšanu un hipnotisku ieteikumu pieņemšanu. Hipnozes programmu vislabāk izmantot nepārtraukti, vismaz katru dienu mēnesi vai ilgāk, līdz sākas izmaiņas.
Pētījumi liecina, ka hipnoze ietekmē smadzeņu daļas, kas saistītas ar lēmumu pieņemšanu un ticības modeļiem, dodot cerību cilvēkiem, kuriem patīk atrast dabiskus veidus, kā mainīt domāšanas un uzvedības veidu. Lielākā daļa tirgū pieejamo hipnozes programmu tiek pārdotas, lai palīdzētu cilvēkiem pārvarēt bailes, cīnīties ar trauksmi un piesaistīt mīlestību. Lai gan apņēmība un neatlaidība jebkura mērķa sasniegšanai ir tā izpausmes atslēga, hipnozes izmantošana var sniegt plašāku priekšrocību indivīda domāšanas veidam un tādējādi uzvedībai situācijā, kas palīdzēs viņam sasniegt mērķi. Labākā hipnozes programma ietver valodas izmantošanu, kas var tieši runāt ar zemapziņu, lai šīs izmaiņas notiktu dziļā un personiskā līmenī.
Hipnozes programmas, kas satur neirolingvistisko programmēšanu jeb NLP, ir noderīgas, jo tās palīdz tieši runāt ar zemapziņu, lai mainītu uzskatu modeļus. Tas ir ļoti noderīgi cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar vizualizāciju vai iztēli hipnozes sesijas laikā, jo vienkāršas NLP metodes, izmantojot rūpīgu formulējumu, var palīdzēt radīt dabiskas vizualizācijas, kas notiek zem apzinātā prāta sliekšņa. Svarīgi ir arī izmantot hipnozes programmu, kas satur daudz aprakstošas valodas, jo hipnozes skripts palīdz iesaistīt zemapziņu, lai atpūstos, atlaistu un saņemtu ieteikumus. Svarīgs ir arī hipnotizētājs, kurš saglabā vienmērīgu un relaksētu balsi, jo tas palīdz atpūsties ķermenim un prātam.
Daudzas hipnozes programmas izmanto binaurālo toņu tehnoloģiju, kas palīdz sinhronizēt smadzeņu viļņus ar atbilstošu smadzeņu viļņu modeli, kas saistīts ar dziļu meditāciju un ierosinājumu uzņēmību. Šī tehnoloģija ļauj lietotājam ieslīgt dziļākā relaksācijas un zemapziņas apziņas stāvoklī, kura apgūšana pretējā gadījumā prasītu nedēļas vai pat mēnešus. Šīs programmas nepārtraukta lietošana pāris mēnešus parasti tiek uzskatīta par vienu no labākajām metodēm jebkuras hipnozes programmas efektivitātes paaugstināšanai. Var būt vēlama arī sertificēta hipnoterapeita apmeklējums tiešraidē, taču tas nav nepieciešams, lai radītu pārmaiņas savā dzīvē.