Inulīna šķiedras piedevas sastāv no dažādiem inulīniem vai augu polisaharīdiem. Inulīna piedevas, kas pieejamas pulvera un tablešu veidā, bieži izmanto, lai papildinātu šķiedrvielas uzturā. Šis papildinājums darbojas arī kā prebiotika, kas veicina resnās zarnas veselību, veicinot labvēlīgo zarnu baktēriju augšanu.
Inulīna avoti šķiedrvielu piedevām ir dažādi augļi, dārzeņi un garšaugi, piemēram, cigoriņu saknes, banāni, artišoki, kvieši un rudzi. Inulīna šķiedra netiek absorbēta kuņģa-zarnu traktā, un vietējā labvēlīgā baktērija sāk to raudzēt, kad tā sasniedz resnās zarnas. Tas veicina resnās zarnas veselību, veicinot prebiotisko baktēriju, piemēram, bifidobaktēriju un laktobacillu, ražošanu.
Augsti novērtētie inulīna piedevas nesatur mākslīgas sastāvdaļas, piedevas vai konservantus. Lielākā daļa inulīna piedevu nesatur lipekli, padarot tos par drošu uztura bagātinātāju tiem, kuri cieš no celiakijas vai lipekļa nepanesības. Garša ir vēl viena svarīga iezīme, kas jāņem vērā, izvēloties inulīna šķiedras piedevu. Papildinājumiem ir dažādas garšas, piemēram, apelsīnu, vīnogu un zemeņu, papildus pulvera formā bez garšas.
Informācija par uzturvērtību inulīna šķiedrvielu piedevām atšķiras atkarībā no ražotāja. A 1 tējk. pulverveida inulīna porcija satur 5 kalorijas un 07 unces. (apmēram 2 g) ogļhidrātu, kurus lietotājiem ir norādīts pirms lietošanas iejaukt ēdienā vai dzērienā. Košļājamās inulīna šķiedras tabletes satur 15 kalorijas vienā porcijā, kas sastāv no 25 unces. (apmēram 7 g) ogļhidrātu un 16% no RDA šķiedrvielām.
Labākās izvēles inulīna piedevas ražos cienījami uzņēmumi ar drošu pieredzi. Uzņēmumiem stingri jāievēro FDA Labas ražošanas prakses noteikumi, skaidri jāmarķē to piedevas un nedrīkst būt pārspīlētu vai nereālu veselīguma norāžu. Uzņēmumiem, kas sniedz uztura bagātinātājus, ir jādalās ar testiem par savu produktu efektivitāti un drošību un jāziņo par jebkādām nevēlamām sekām, ko lietotāji var piedzīvot.
Inulīna piedevas var piedāvāt plašu veselības ieguvumu klāstu, piemēram, samazināt triglicerīdus un holesterīnu, uzlabot zarnu darbību un kontrolēt apetīti. Tam var būt arī pretvēža īpašības, kā arī tas var palīdzēt zaudēt svaru. Turklāt tas tiek uzskatīts par drošu uztura bagātinātāju diabēta slimniekiem, jo tas ir nesagremojams un neietekmē glikozes līmeni. Nacionālā Zinātņu akadēmija iesaka pieaugušajiem patērēt 74 unces. (aptuveni 21 g) līdz 1.34 oz. (apmēram 38 g) šķiedrvielu dienā, un inulīna šķiedras piedevas var palīdzēt ievērot šīs vadlīnijas.
Inulīna piedevu blakusparādības ir retas un vieglas. Lietojot lielas devas, lietotājiem var rasties kuņģa-zarnu trakta traucējumi un krampji. Lai gan primārajai izvēlei vajadzētu būt šķiedrvielu iegūšanai no veseliem pārtikas produktiem, inulīna šķiedrvielu lietošana kā papildinājums var palīdzēt palielināt kopējo šķiedrvielu uzņemšanu.