Lai izvēlētos labāko kava kava devu, var būt nepieciešams nedaudz laika, taču var palīdzēt tādu faktoru apsvēršana kā garšaugs un tieši tas, ko jūs cerat iegūt, izmantojot to. Tiek uzskatīts, ka kava kava rada dīvainu skaidrības un relaksācijas kombināciju cilvēkā, kas to dzer. Lietojot lielās devās, kava kava var radīt pat alkoholam līdzīgus efektus. Ja jūs vienkārši lietojat šo augu, lai ārstētu bezmiegu vai trauksmi, iespējams, nevēlaties piedzīvot šo apreibinošo efektu un attiecīgi jāpielāgo deva.
Mūsdienu zinātne kava sakni ir pārveidojusi par tablešu piedevām. Tas padara kava kava vieglāk pieejamu pasaules apgabalos, kur tā neaug, un parasti ir ērtāk nekā sakošļāt sakni vai pagatavot tēju. Tomēr svaiga vai žāvēta kava sakne parasti ir spēcīgāka nekā tablešu forma. Ja iespējams, žāvētas vai svaigas saknes iegāde, visticamāk, palīdzēs ātrāk atrast pareizo kava kava devu.
Kava kava parasti pagatavo tējai, izmantojot vienu līdz astoņas ēdamkarotes (apmēram 14 līdz 113 gramus) saknes uz astoņām uncēm (apmēram 237 ml) ūdens. Ja lietojat šo augu īslaicīgas sociālās trauksmes ārstēšanai, vislabāk ir sākt ar vienu vai divām ēdamkarotēm uz glāzi ūdens un dzert to pēc vajadzības. Lai ārstētu bezmiegu, vispirms ir piemērotas divas līdz trīs ēdamkarotes kava kava, un to vajadzētu izdzert apmēram 30 minūtes pirms gulētiešanas. Ja šķiet, ka šīs devas nepalīdz, varat palielināt kava kava devu par vienu ēdamkaroti, līdz sasniedzat devu, kas darbojas. Šo sakni var izmantot arī, lai ārstētu iekaisis kakls, ar vieglu devu, kas ir viena ēdamkarote astoņās uncēs ūdens, kas darbojas kā sastindzis līdzeklis.
Daži pētījumi ir parādījuši, ka kava kava ir negatīva ietekme, ja to lieto intensīvi ilgstoši. Tie ietver izsitumus un pietūkušu seju. Ir arī pierādīts, ka kava kava var izraisīt smagas reakcijas, ja to lieto kopā ar noteiktiem medikamentiem, vai nu parakstītiem, vai nē. Pirms jebkuras kava kava devas lietošanas ieteicams runāt ar medicīnas speciālistu, un to nekad nedrīkst lietot kopā ar alkoholu. Parasti ikvienam, kas lieto vairāk nekā divas ēdamkarotes kava, ieteicams nevadīt transportlīdzekļus un neapkalpot mehānismus. Šī sakne var radīt tādus pašus efektus pat tablešu veidā, un ir jāveic atbilstoši piesardzības pasākumi.