Ja plānojat skriet garas distances vai doties uz mežu skriešanai, iespējams, vēlēsities apsvērt skriešanas mugursomu, kas ļaus jums uzglabāt pārtiku un papildu apģērba kārtu, ja laika apstākļi kļūs slikti. Daudziem skriešanas mugursomu modeļiem ir hidratācijas sistēma, kas ietver urīnpūsli un šļūteni; tas ievērojami atvieglo dzeramā ūdens iedzeršanu skriešanas laikā, taču sistēma var arī palielināt iepakojuma izmaksas. Lai ietaupītu naudu, varat iegādāties iepakojumu, kurā ir ūdens pudeļu turētāji, nevis urīnpūšļa sistēma, taču ūdens pudeles izņemt un padzerties nebūs tik vienkārši.
Izvēlieties pareizā izmēra skriešanas mugursomu, nosakot, ko ņemsiet līdzi skrējienā. Ja skriešanas mugursomā ievietosiet tikai nelielu daudzumu pārtikas, ļoti mazs modelis būs lieliski piemērots. Tas pasargās no liekā svara uz muguras skrējiena laikā, kas var radīt diskomfortu. Jūs pat varat izvēlēties skriešanas mugursomu, kurā ir tikai urīnpūslis, lai jums būtu dzeramais ūdens un bez papildu vietas uzglabāšanai.
Ja tomēr ir iecere paņemt līdzi kādu lieku jaku, ēdienu un varbūt arī mašīnas atslēgas vai maku, derēs kāda lielāka skriešanas mugursoma. Būs svarīgi izvēlēties pareizo iepakojumu, it īpaši, ja nesīsit pietiekami daudz svara. Mēģiniet izvēlēties komplektu ar regulējamām plecu un vidukļa siksnām, lai jūs varētu atrast sev piemērotāko. Vidukļa siksna ir īpaši svarīga, jo tā skrienot neļaus pakai pārvietoties uz augšu un uz leju. Dažiem no labākajiem iepakojumiem ir nepolsterētas sieta siksnas labākai ventilācijai, savukārt citās var būt polsterētas siksnas papildu komfortam. Jums būs jāizmēģina abu veidu siksnas, lai noskaidrotu, kuras no tām jums ir vispiemērotākās.
Dažiem uzlabotiem iepakojumiem ir sieta aizmugure, kas neļauj pašam iepakojumam piespiesties mugurai skriešanas laikā. Tas palīdzēs novērst sviedru uzkrāšanos, kas var izraisīt diskomfortu vai pat izsitumus skriešanas laikā. Ja plānojat skriet karstos apstākļos, tas var būt vērtīgs ieguldījums, taču ņemiet vērā, ka šāda skriešanas mugursoma, visticamāk, maksās vairāk nekā citi modeļi. Kā vienmēr, vissvarīgākais ir piemērotība, tādēļ, ja iepakojums, kas jums patīk, neatbilst pareizi, neiegādājieties to.