Kā noteikt pareizo Tribulus devu?

Šis papildinājums tiek lietots vairākiem mērķiem, bet galvenokārt tiek izmantots erektilās disfunkcijas ārstēšanai un testosterona līmeņa paaugstināšanai. Daži pētījumi liecina, ka tribulus palielina testosterona ražošanu un palielina starpkavernozo spiedienu vai asins plūsmu uz dzimumlocekli. Tomēr šos pētījumus nav apstiprinājušas neviena valdības aģentūra vai medicīnas asociācija. Tribulus tiek izmantots arī dažādās pasaules vietās kā tautas līdzeklis pret daudzām slimībām, piemēram, aizcietējumiem, galvassāpēm, aknu un nieru problēmām.

Pirms jebkāda iemesla dēļ sākat lietot uztura bagātinātāju, noteikti konsultējieties ar medicīnas speciālistu. Jūsu ārsts varēs jums palīdzēt izlemt, vai tribulus jums ir piemērots. Pēc tam, pirms izvēlaties tribulus ekstrakta zīmolu, jums jākonsultējas ar farmaceitu, lai pārliecinātos, ka esat izvēlējies cienījamu zīmolu. Tribulus kapsulām ir dažādi izmēri, sākot no 200 miligramiem līdz 1,500 miligramiem, un daudzas formulas satur citas augu sastāvdaļas. Pārliecinieties, vai jūsu izvēlētajā formulā nav sastāvdaļu, kas nav piemērotas jūsu vajadzībām.

Pareizā tribulusa deva daļēji ir atkarīga no jūsu ķermeņa svara un vielmaiņas. Daži advokāti iesaka sākumā sākt ar mazāku devu, pēc tam pakāpeniski palielināt devu vienas līdz divu nedēļu laikā. Daži arī iesaka lietot tribulus divas nedēļas pēc piedevas, pēc tam divas nedēļas pārtraukumu.

Daži cilvēki, kuri lietojuši tribulus, ir ziņojuši par vieglām blakusparādībām, tostarp siltuma sajūtu, nemieru, augstāku enerģijas līmeni un nedaudz paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu. Šķiet, ka blakusparādības ir atkarīgas no devas. Ja, lietojot šo piedevu, rodas jebkādas blakusparādības, jums pakāpeniski jāsamazina tribulus deva, līdz blakusparādības izzūd. Arī tribulus nedrīkst lietot grūtnieces, jo tas var mainīt hormonu līmeni, kas var kaitēt augļa attīstībai.

Pareiza tribulusa deva var būt arī ķermeņa masas indeksa (ĶMI) faktors. Ja jums ir lielāks ķermeņa tauku procentuālais daudzums vai lielāks ĶMI, nedaudz mazāka deva var būt tikpat efektīva kā lielāka deva kādam, kam ir zemāks ĶMI. Tas ir tāpēc, ka tribulus, šķiet, ietekmē asins plūsmu uz muskuļu ķermeņa daļām, nevis tauku nogulsnes.