Bailes no noslīkšanas jāpārvar, apgūstot pareizus ūdens drošības paņēmienus. Noslīkšanas gadījumi notiek, it īpaši, ja peldētāji vai citi, kas pavada laiku ūdens tuvumā vai ūdenī, neievēro profilakses padomus. Lai gan cieņpilnas bailes no ūdens patiešām palīdz novērst negadījumus, panika un satraukums par noslīkšanu to neapturēs. Apgūstot peldēšanas un drošības tehnikas, bailes no noslīkšanas iespējams aizstāt ar zināšanām par dzīvību glābjošu profilaksi.
Jūsu sabiedrības veselības departamentā, iespējams, būs brošūras par noslīkšanu un tās novēršanu. Mācīšanās par to, kā parasti notiek noslīkšana, un vienkārši veidi, kā to novērst, var būt labs sākums, lai novērstu savas bailes. Saprotiet, ka informācija, ko lasāt, sākotnēji var izraisīt vēl lielākas bailes, taču sakiet sev, ka racionālie fakti, ja vien tos uzzināsiet un pareizi pielietosiet, palīdzēs jums labāk mazināt bailes no noslīkšanas. Mainiet savas bailes uz cieņu pret ūdens spēku un drošības nepieciešamības apziņu.
Pēc tam, kad esat izlasījis par noslīkšanu un tās novēršanu, jums nevajadzētu apstāties pie tā, bet gan apmeklēt dažas nodarbības savā kopienā. Noslīkšanas izolācija ir absolūti nepieciešama tehnika, kas jāapgūst. Sazinieties ar vietējā kopienas centra peldbaseiniem, lai uzzinātu, kad viņiem ir šīs nodarbības. Lai apgūtu tehniku, jums nav jāprot peldēt, un tas var glābt jūsu dzīvību, ja kādreiz nonāksiet slīkstošā stāvoklī. No visas informācijas, ar kuru varat apbruņoties, lai pārvarētu bailes no noslīkšanas, vissvarīgākā ir zināšanas par noslīkšanas paņēmienu, jo tas faktiski var glābt jūsu dzīvību.
Pareiza noslīkšanas izolācija nozīmē zināt, kā noturēt galvu virs ūdens, kustinot rokas un kājas. Elpošanas tehnika arī ietekmē pareizu noslīkšanas aizsardzību; šī noslīkšanas novēršanas metode jāapgūst tikai no kvalificēta speciālista. Ikvienam, kas kopā ar jums atrodas ūdens tuvumā, tostarp bērniem, ir jāzina, kā pareizi noslīkt. Lai pārvarētu bailes no noslīkšanas, ciktāl tas attiecas uz citiem cilvēkiem, jums jāapgūst arī kardiopulmonālās reanimācijas (CPR) nodarbības, ja jūs vēl nezināt dzīvības glābšanas tehniku.
Ja kāds slīkst, CPR var pasargāt viņa dzīvību. Pazīmes parasti nav acīmredzamas, jo nelaimē nonākušie peldētāji ne vienmēr sit rokas, bet drīzāk var parādīt smalkas pazīmes, piemēram, glancētas acis, kuras var viegli nepamanīt. Zināšanas, kā veikt CPR, ir drošības paņēmiens, kas jums jāzina, ja pavadāt laiku ūdens tuvumā. Lai vēl vairāk pārvarētu bailes no noslīkšanas, noteikti nodarbojieties ar drošu peldēšanu un braukšanu ar laivu, piemēram, neejiet ūdenī vienatnē un izmantojiet glābšanas plostus un drošības vestes.